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私，四周跳是近些年才開發出來的，陳岐在役那個不是四周跳時代，他自己不會四周跳。

有些東西可能只有會做的人才看得出門道。

但鄧暢說的好像挺對。

路西若有所悟，快步爬起來又做了一個，按照鄧暢說的，他在起跳時拼命把渾身重心往上頂。

這次雖然還是摔了，但在空中路西就知道這是種截然不同的感覺。

不再是35周準時落冰兩隻腳拌在一起栽出去，雖然周數沒差太多，也就多了01，但是他轉過去了，就是邁過了一道彷彿永遠跳不過去的門檻。

如果鄧暢不點撥，他自己來，恐怕至少要再磨幾個月。

這一跤又摔了一身冰，但路西完全沒在意，他非常興奮，手一撐地跳起來，正準備再來一次，被鄧暢叫住：「你幹什麼？」

「我再跳一個啊。」路西說。

「每天跳躍不能練太多，你再跳教練連你帶我一塊兒罵。」鄧暢說，「歇著去吧，別瞎折騰了。」

……這人就是好話都能說得像罵人。

路西被他這麼一噎，本來想說的話又全都被卡在了喉嚨裡，呆了半天就說出來一句「謝謝」。

鄧暢點了下頭，沒回話，徑直滑走了。

路西瞪著鄧暢的背影，心情一會兒不爽一會兒感謝，複雜得很。

鄧暢這人是真不理他，但別管怎麼說，還是真教了他怎麼做後外四周。

下半節跳躍課繼續練後內點冰跳和勾手跳，等到跳躍課結束，二十分鐘的掃冰休息時間後，開始滑行課。

——

滑行課主要訓練步法和基礎滑行能力，對於路西他們這些國字號選手來說，自然就是練習難度最高的捻轉步和節環步，這兩套是可以在大賽上拿到最高難度評級，4級，的步法。

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