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捻轉步是指在滑行中不斷轉體，視覺效果看起來很炫技，很眼花繚亂，節環步則主要考察用刃。

——所謂用刃，指的是選手使用冰刀外側的外刃，以及冰刀內側的內刃的能力。

花樣滑冰絕大部分的滑行都在一側刀刃上進行，很少出現平刃的情況，踩外刃時，滑行軌跡會是向身體外側延展的弧線，內刃則是向身體內側收攏的弧線，用刃夠深慣性和加速度才會足夠大，良好的用刃是做出難度動作，保持優雅儀態，在冰面滑出美妙軌跡的基礎。

步法是路西的強項，他對刀刃的控制就像對自己腳趾頭的控制一樣自如。

甚至可能還好一點兒，因為他曾經幹過腳趾頭踢著桌子腿的操作，疼得抱著腳跳了十分鐘，但是他的冰刀絕對不會出現這種失誤。

步法練習就是用某一種步法從冰場的一邊滑到另一邊，兩人一組同時做。

崔笑跟鄧暢一組，和路西一組的是陳岐手裡一個青年組選手，才十四歲，叫祝思白。

因為是陳岐手底下年紀最小的學員，大夥兒都叫他小白。

小白貌似就是剛才陳岐耳提面命教育的那個青年選手，從剛到場開始，就一直偷偷望著路西，兩隻眼睛都快變成小星星形狀。

陳岐讓同一組的兩個人一塊兒出發時，路西問祝思白：「準備好了嗎？」

小白耳朵一下子漲得通紅，張了張嘴，卻什麼話都沒說出來，突然一蹬冰，飛快衝去場邊狂擤鼻涕，剩下路西滿臉懵地等著他。

等到小白再回來，鼻子臉都是紅的，跟條狂搖尾巴的小狗一樣看著路西。

路西疑惑地看了看他，問：「你現在準備好了嗎？」

小白張了張嘴，又什麼話都沒說出來，突然飛快地一蹬冰，再次衝去場邊狂擤鼻涕。

路西：「……」

他現在懷疑自己長得像鬼。

如此拉扯了幾個回合之後，祝思白小朋友總算含羞帶臊地和路西站在同一條起跑線上，面前擺了一堆彩色的路錐，他們要先用捻轉步s型繞路錐走一個來回，再用節環步走一個來回。

因為不是比賽，只是練習，陳岐吹了哨子之後，路西就沒等小白，直接啟動。

——

「遊刃有餘」這個詞，雖說本意是形容屠夫解牛的刀刃，但此時此刻形容路西對冰刀刀刃的使用也完全沒有問題。

這種起跑線幹拔的捻轉步基本沒有助滑，考驗的就是起步那兩三步蹬冰的加速度，以及腰、大腿和腳踝的控制力。

如果在某一方面稍差，很可能半途就失去速度，在冰面上艱難地扭來扭去，但做步法是不被允許落下腳來做第二次助滑的，只能一點點咕蛹到頭。

祝思白就面臨了這種問題，到倒數第二個樁時，他已經全靠腳底下的刀刃在刨冰位移了，而這時候路西已經一個來回差不多走完，回到了第二個樁位。

路西走完一圈捻轉步，看向陳岐教練，只見陳岐教練神情嚴肅，目光直勾勾地看著他，點了下頭：「可以。」

沒有更多評價。

路西其實有點驚訝，因為在鶴城，每次步法課都是他的天下，黃斌還有其他幾個教練都圍在一起，用看保護動物的眼神看著他的步法連聲讚嘆。

沒想到，到了陳岐這裡，居然只是一個淡淡的「可以。」

不愧是國字號的教練，見過大世面。

「下冰休息會嗎？我給小白講講步法。」陳岐又問。

路西本想說不用，他是那種能在冰上站著就不想去陸地的人，但是轉念一想，點點頭：「好，我下去歇一會。」

——

休息區，崔笑和鄧暢正並肩坐著。他們早些做完了步法，崔笑等會兒還得合樂，得下來