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掌。

——

黃斌看到這個三週跳時，直接發出了「臥——」一聲。

一眼看見坐在自己邊上的小奶包路西，再想起自家老婆在聽見自己偶爾在路西面前講髒字時要鯊人的表情，才勉勉強強把後面那個「槽」字咽回去，改成了一個「的天！」

但鄧暢這個後內三週跳著實驚到黃斌了。

跳躍分為六種，都有通用且複雜的外國名字，比如菲利普跳、薩霍夫跳等。

不過在國內訓練時，為了方便好記，都是簡單按照跳躍方式，把這些跳躍命名。

分為後內、後外、後外點冰、後內點冰、勾手以及x周半（阿克塞爾）跳。

除了阿克塞爾跳外，所有的跳躍都是向後起跳，向後落冰，因此跳躍周數是整圈。

唯獨阿克塞爾跳是向前起跳，向後落冰，因此比其他跳躍要多轉半圈，比如1a（阿克塞爾一週），實際在空中的旋轉周數是一週半，難度也和其他兩周跳相仿。

這些跳法的難度各不相同，在花滑計分規則中，完成不同跳躍種類獲得的基礎分也不同，可以比較簡單地把這些跳躍的分值看作是難度的排列。

比如基礎分最高的tz，也就是勾手跳，也普遍被運動員認為是最難練習的跳躍。

一般運動員的跳躍學習過程是先練習華爾茲跳，也就是向前起跳，向後落冰的半周跳，可以看做是阿克塞爾跳的雛形，訓練基礎的跳躍感覺。

接著他們將學習五種一週跳，再練習一週半，也就是阿克塞爾一週，之後開啟五種兩周跳的學習，再練習兩周半……

所以在跳躍計分表上，兩周半會和五種三週跳並列在一起計分。

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