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西，若是基礎打的牢實，以後習練上層功法的時候也可事半功倍。

同時，他在前幾天無意之間發現，自己在原本時空當中所學的太極拳，居然還有養氣的功效。

本來他以為自己原先學的不過是用來強身健體的把式，主要是給老人家活動筋骨之用。雖然他聽說有真正可以用來實戰的太極拳，不過那也不是他能夠學的到的玩意兒。

沒想到這強身健體的功夫還有這種奇效，原本在不停的熟悉手臂經脈和不停的修煉內功的時候，他還略有擔心。

畢竟修煉內功這東西是不能著急的，若是沒日沒夜的不停修煉，最終的結果恐怕不是自己內功一日千里，而是走火入魔甚至一命嗚呼。

因為內功修煉在很大程度上對自身經脈會有所傷害的，即便再溫和的內功，在全心修煉的時候內力的流動會給經脈造成很強的壓力，若是不停的施加壓力，那麼最後的結果可想而知。

所以，許多練武之人都對自己修煉內功的時間有嚴格的規定，一旦到了這個限制就不會繼續強行修煉，因為沒有一個人希望自己因為急於求成而傷到自身經脈，進而毀掉自己的未來。

葉文也一樣，因此他在修煉的時候非常小心，確定了自己每天大概能修煉的極限，就給自己定了嚴格的計劃表。一旦經脈感到不適，就會停止內力的練習，而這段時間裡丹田到右手的那條經脈受到的壓力最大，所以經常感到不適被迫中止練習。這種情況直到最近才有所改觀。

一切都是因為太極拳的那個神奇功效。而這全是他無意間的發現，全因前幾日他覺得經脈不適停下練習，無聊中想起自己以前學的東西，所以心血來潮一樣一樣的‘複習’了一遍，結果在打完太極拳之後發現消耗的差不多的內力居然恢復了不少，同時略有不適的經脈居然感到舒服了不少。

他卻不知，太極拳本身就有強身健體，活筋通絡的功效，他在打拳的同時，自身內力在不自覺的情況下也會隨著每招每式而緩緩流動。因為內力流動的很緩慢，所以對經脈沒有什麼傷害，反而還會溫養他急於修煉而略微受創的經脈，同時因為變向的鍛鍊了內功，讓他的內功修為略有精進。

這個意外發現讓他知道自己的修煉速度似乎可以再次提升一個臺階，因此這天聽寧茹雪再次唸叨他的時候也沒有半點不耐，反而是笑著答了句：“師妹不必擔心，我這幾日是在勤修武功，並不是在貪圖安逸！”

“練功？”寧茹雪明顯不相信，因為她並沒有見到自己師兄有出來修煉劍法。

蜀山派現在也就一套書山劍（如今因為門派關係也改為了蜀山劍法），除此之外也沒什麼可練的了，更沒有什麼能夠在房屋中就能修煉的武功。

唯一一套吐納法，那似乎也不值得什麼人專心致志的在房裡研究。同時她也不認為葉文是得了先師的某些秘傳，因為蜀山派的武功沒有什麼秘密，有什麼沒什麼基本上大家都心中有數。

所以，對於葉文的這番話，她只當是對方在哄騙自己。

見到寧茹雪的表情，葉文也知道對方肯定不信，心裡思考了一下後便有了決定，便從懷中掏出了一本書冊，然後遞到了寧茹雪的手上：“這是師兄在受傷那陣日子裡，無聊時根據咱們的那套吐納心法創出的一套內功心法，這些日子師兄我就是在試驗這套心法能否習練。如今已經基本確定這套內功心法確實可行，今天恰好教授於你！”

將基礎內功給寧茹雪也是他早就有的想法，畢竟這個門派也不能只靠自己一個人，培養一個助力還是很有必要的。至於寧茹雪因此變得比他還厲害？嘿嘿，他才不在意這個。

“內功心法？”寧茹雪聞言驚詫不已，要知道這年頭雖然門派氾濫，習武之人多如牛毛，可是內功心法對於一個練武的人來說依舊是可遇