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中醫除了針灸，藥療，還包括食療，也因此她必須瞭解各種食材的藥效，才能做出對人體有益的藥膳，從而起到食補的作用。

比如藕，它的藥用價值就很高，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。

蘿蔔味辛甘、性涼，有消食順氣、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和補虛等功效。適用於消化不良，胃脘脹滿，咳嗽痰多，胸悶氣喘，傷風感冒等症。

蘿蔔富含碳水化合物、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽類，常吃蘿蔔可促進人體新陳代謝，並具有增進消化澱粉酶的作用。蘿蔔中稍帶辣味成分的芥子油有促進腸胃蠕動功能，使人增加食慾。蘿蔔中的澱粉酶、氧化酶等酶類亦有助消化的功能，還可促進食物中的澱粉、脂肪分解使之得到充分吸收。

還有一些日常的食材，比如花生、雞蛋、魚、生薑都能做成藥膳。

「好好吃啊！」沐政和沐靈嘗到紅燒肉的味道，激動地眼眶都紅了。他們以前別說肉，就是吃飽肚子都難，現在不僅可以吃到肉，還能吃到魚，而且還這麼好吃，他們真的感覺好幸福，好像是在做夢一般。如果是夢，他們希望永遠都不要醒。

「嘭！嘭！嘭！」一道砸門的聲音響起。

緊接著王翠娥的聲音就傳了過來，「死瘟貨！給我開門，再不開門，我就把門給拆了。」hr

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