第7章 大型身體保健(第1/2 頁)

第7章 大型身體保健

席拉注意到，李昂身上露出來的面板，有不少地方都在微微泛紅，以她的從業經驗很容易就判斷出，李昂的訓練量是非常大的。

聽見席拉這樣問，李昂並沒有任何隱瞞的想法，把他這些天的訓練計劃，包括練習通背拳的事情，都和她交流了一番。

這樣做的原因，也是對身邊那些熟悉他的人做一個心理鋪墊，畢竟他的身體，每一天都在變得更強。

讓他有些意外的是，席拉並沒有對他學習傳統武術感到詫異。

李昂不知道的是，其實在美國，學習傳統武術的群體還當真不小。

要是按照人口比例來看，更是遠遠超出了國內。

對此，席拉只是建議他尋找一位專業的武術教練，這樣能夠讓他的學習少走許多彎路，基礎也能打的更好。

李昂雖然口頭上表示肯定，但卻並沒有找教練的想法。

有一個優秀的師父在旁邊，確實能夠讓他學習的進度更快一些，但並不會有什麼質的改變。

因為他有著技能面板存在，每一次的練習中，都可以根據熟練度增加的情況，在判斷自己的動作是否標準。

技能等級提升後，還會獲得大量的相關技巧和經驗。

因此，大價錢來找一個師父，對他來說價效比不太高。

李昂燉的番茄土豆牛肉相當軟爛入味，除了顏色上差了點以外，不管是香味還是味道都無可挑剔。

因為席拉家裡沒有米飯的緣故，李昂只能將就著幹了幾塊麵包。

“你不用來點主食嗎？”

“晚餐我一般會控制自己碳水的攝入量，顯然這裡面的土豆已經足夠了。”

李昂點了點頭，每個人的飲食需求確實不一樣，也難怪她的身材能夠保持的這麼好。

席拉拿起一張紙巾，優雅地擦著嘴巴，而後又望著李昂，微笑著說道：

“事實上，我更需要來上一些蛋白質。”

“嗯，你說的對，健身確實不能缺了蛋白質。”

李昂頭也沒抬，拿著半塊麵包，把鍋裡面最後一點肉湯蘸乾淨了。

“好了，吃完飯，讓我們來進行下一步吧。”

席拉站起身，一米七的身高再搭配上她的身材和穿著，相當有衝擊力。

“啊？什麼下一步？”

李昂有些茫然。

“你聽我的就好了，保證會讓伱的身體很放鬆的。”

席拉的語速不快，但透露著一股不容置疑的味道。

“現在，把上衣脫掉，然後躺到瑜伽墊上面去。”

李昂：“啊？是不是有些太快了？”

“畢竟.我才剛吃完飯”

席拉嫵媚一笑，回答：

“沒問題的，不需要你動。”

李昂心中有些猶豫，但身體還是很誠實，乖乖地脫掉了上衣，露出精瘦的身體，躺在了瑜伽墊上。

“稍等我一會。”

說完，席拉扭動著腰肢，走進了另一個房間。

李昂看著她拿出來的樣繁多的道具，有些合不攏嘴。

他有些疑惑，但沒好意思問出口。

直到席拉溫潤的手掌，混合著精油，在自己身上按摩的時候，李昂意識到，自己終究還是白嫖了。

“這是.冰塊？還有熱毛巾？”

“冰敷和熱敷是需要針對身體的不同情況，一般來說，剛剛造成的運動損傷，使用冰敷可以減少毛細血管出血。”

“時間比較長的淤青和扭傷可以用熱敷來使毛細血管擴張，促進血液迴圈。”

席拉的手上不停，口中也回答著。

她似乎突然想到