第101章 《延壽訣》(第1/2 頁)

陳啟志和媽媽回到宿舍，，屋內的燈光柔和地灑在他們的身上。陳啟志細心地給媽媽倒了一杯溫熱的靈水，那靈水在杯中微微盪漾，彷彿蘊含著天地間的精華。他坐在媽媽的身邊，語氣輕柔，“媽，你就不用學他們那樣練習劍法了，這個不太適合老人家練習的。”

媽媽微笑著接過杯子，眼中滿是感動。她輕輕地抿了一口靈水，感受著那股溫熱從喉嚨滑過，直透心扉。她的臉上洋溢著幸福的笑容，“志兒，你真是細心，這水確實是個好東西。不過，媽並不想學劍法，看著你們練習，媽就覺得很滿足了。”

媽媽說完看著自己的兒子，那雙歷經滄桑的眼睛裡滿是信任與溫暖。她知道兒子這樣說肯定有他的考量。陳啟志笑笑，繼續說道：“我打算讓你學習另一種養生的方法，這個是以靜和心態為主，鍛鍊為輔的。這是前人從玄龜身上研究出來的，叫《延壽訣》，非常適合老人。就是一種只要睡前躺著用呼吸和體內執行修煉的。”

媽媽聽到這裡，眼中閃過一絲好奇。而《延壽訣》這個名字也讓她感到一股神秘的氣息。她輕聲問道：“這個《延壽訣》真的有那麼神奇嗎？”陳啟志微笑著點頭，“是的，媽。這個養生法門非常注重呼吸的調節和內心的平靜。透過呼吸的配合，可以調動體內的元氣，促進氣血的流通。久而久之，對身體有很大的益處。”

媽媽聽完，眼睛裡閃爍著好奇與期待，“志兒，你說的是這種養生法，是不是真的有效果？”

陳啟志微笑著，神秘地眨了眨眼，“這個你放心，是非常有效果的，而且還很簡單，只需要在睡前躺在床上，用鼻子呼吸，感受氣在體內執行。吸氣時想象自己全身充滿了能量，呼氣時想象所有的疲憊和病氣都隨著撥出的氣排出體外。如此反覆練習，直到身體微微發熱，全身通暢。”

媽媽聽著，彷彿已經感受到了那種神奇的效果，眼中滿是憧憬。陳啟志看著媽媽那信任的眼神，心中暖暖的。他知道，為了家人、朋友的健康和幸福，他需要更加努力地學習和傳承這些寶貴的修行、養生方法。月光下，母子倆的身影交相輝映，彷彿定格成一幅美麗的畫卷。

媽媽想了想不無顧慮嚴肅說道“你這樣亂傳習武和養生方法，你的師門不會有問題嗎？我可不想你冒險，要是違規的我們可情願不學，你可不要亂來。”陳啟志看著媽媽那嚴肅的表情，心中不禁湧起一股暖意。他明白，媽媽這是關心他，不想他因為傳授武藝和養生方法而惹上麻煩。他溫柔地安慰媽媽道：“媽媽，你放心，這些方法都是可以外傳的，我們師門並沒有太多規矩。我以後還會將這些方法傳授給更多的人，讓更多的人受益。但現在我沒有名氣也沒那麼多錢去推廣，更加不想讓人在網路上說自己是傻子所以才沒有開始教學，只能先帶動身邊的人相信自己的練習起來，這也是道 門的福澤眾生理念也是一種修行積德。我們也希望親人，人人身體健康的，不是嗎？”

媽媽想了想，雖然還是有些顧慮，但看到陳啟志那堅定的眼神，她知道他不會做違規的事情。於是，她輕輕地點了點頭，“好吧，既然你這麼說，我相信你。只是你要小心，不要讓自己陷入危險之中。”

在柔和的燈光下，媽媽停頓了一下，若有所思。她看著陳啟志，眼中滿是關愛，“志兒，你的心意媽明白。但你一人教我們這麼多人，會不會太辛苦了？要不要叫上你哥姐他們過一起學？免得你要一個一個教的麻煩。”陳啟志笑了笑，心中暖意融融，“媽媽，你放心。這些養生法是專為65歲以上的長輩們設計的，姐姐和哥哥們並不適合。而且，我也有其他的修行方法準備教給他們，不會讓他們偷懶的。”

他頓了頓，接著說：“現在讓他們先練習劍法，是為了讓身體更協調。等他們劍法練熟了，就會開始練習功法。你放心，我會