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，情志因素、飲食療法、運動療法和中醫藥治療等在數千年前的中醫古籍中已有詳細記載並不乏成功的案例，與所患的病相比，中醫學更注重的患病的人。中醫認為陰陽平衡失調是疾病發生的根本原因，而透過多種手段達到陰平陽秘是疾病治療的最高目標。“言不可治者，未得其術也”，我一直在探討祖國醫學自然療法對於內分泌代謝病認識的奧秘，深知這是一個任重而道遠的探索。我因此請教過許多著名中醫藥學家，他們的經驗和教誨對於我的臨床工作有極大的指導作用。耐芳的實踐經歷使我更加充滿了信心。

相信本書會給糖尿病朋友們一個振奮人心的資訊和新的希望。

祝福所有糖尿病朋友早日康復。

（任愛華：國家中醫藥管理局全國優秀中醫臨床人才研修學員，世界中醫藥學會聯合會糖尿病專業委員會理事，中華中醫藥學會糖尿病分會委員，山東省著名中醫藥專家，山東中醫藥大學附屬淄博市中醫醫院內二科主任、主任醫師、教授。）

焦耐芳這個人（毛　毛）

焦耐芳是個缺點很多的人，比如說，雖然步入不惑，依然沒有多少沉穩與城府；脾氣急，發起火來，眼睛一瞪，儼然是狼來了。他的文章中還常常出現錯別字，時不時在酒桌上給朋友來些有色段子，在鬨堂大笑中多吃多喝，這不，就得了糖尿病。

當然，他也是個優點突出的人，比如遇到挫折與失敗，他是不會怨天尤人的，總是從自身尋找原因。他意識到自己的文化基礎以及理論水平均有不足，於是有計劃地去閱讀一些中外名著，逐漸提高著自己的理論水準，並且在近些年裡鋪墊了改善自我的文化土壤、改變了原有的語言結構以及語言風格。

他的另一個特點就是快樂，無可救藥的快樂。快樂地工作、快樂地生活，哪怕在最糟糕的日子，他的心中依然起著一個個美好的“泡泡”，總也不致破滅。

他喜歡探索一個事物的文化背景，善於尋找事物間的規律。比如說在家裡炒菜吧，一開始水平差得沒底，自己做的菜，吃一口就夠了。可幾次下來，他居然認真地找到了不“香”的關鍵，總結出幾點：一是油熟後，用做熗鍋的蔥薑絲的“金黃度”；二是菜的“搭配度”；三是“火候度”。

當各種糖尿病併發症向他襲來時，他憑藉自己的快樂，摸索出一套“胰腺按摩”法，藥物停下了，血糖正常了，至今他已有一年多的停藥時間了，各種併發症在逐漸消失。他還把自己的經驗與感受寫了出來，供廣大病友們借鑑參考，自以為是一個“普度眾生”的善舉。雖然他寫到了許許多多的方面，卻有一點沒有寫到，那就是他的自我摸索的意識和無可救藥的快樂。我以為，正是他的這些品質救了他，而人，無非在於自救。

他常常觀乎於自我反思，他對自己的認識，自省，以及反思，由表及裡，他曾在筆記中寫道：“我像是白銀時代的人，成熟期是那樣的晚，人到中年，自己還沒有完成最後的蛻化。蝴蝶的蛻變需要幾次生命的裂變，先是由卵變成綠色的毛毛蟲，吃著綠葉慢慢長大，等到綠色退盡，身上出現了斑點，這時候它開始拼命地吃，拼命地拉，積攢能量，在痛苦的休眠中裂變，由蟲而蝶，生命終於美麗。而我，就像是一隻剛剛褪去綠色的毛毛蟲，正處在拼命採集的階段，離真正意義上蛻變還需要一段裂變的過程，我必須多多采集，把採集來的東西消化吸收，轉化為自身的能量，才會迎來生命中至關重要的蛻變……”

這就是焦耐芳，一個缺點與優點都很突出的人，突出的缺點與優點構成了他的個性，使他走在茫茫的人海中時，不會被淹沒。

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向你貢獻我的迷途（後記）

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