第三十一章 道家觀想法，自我催眠(第2/2 頁)

身體處於不同狀態，代謝率就出現相應的變化，如催眠暗示正在從事重體力勞動時，代謝率可升百分之二十五，應用自體發生訓練法進行自我催眠，使心身放鬆後，代謝率比平時的安靜狀態降低百分之十五到百分之二十。

“因此，在催眠狀態下，根據強化的原則，自己不斷地強化積極性情感、良好的感覺以及正確的觀念等，使其在意識和潛意識中印記、貯存和濃縮，在腦中佔據優勢，就可以透過心理生理作用機制對心身狀態和行為進行自我調節和控制。”

“而道家觀想法，就是一門成體系、且非常完善的自我催眠儀式。”

聽到這裡，白玄已經完全明白了道家觀想法的原理。

透過自我催眠，利用心理去影響生理，從而產生諸多良性的變化，也可以用來鍛鍊大腦。

講完了原理後，楊九真才開始慢慢講述煉腦拳的修煉方法。

煉腦拳的動作很重要，但是自我催眠，或者說是觀想九宮的部分卻是更重要。

想要練成煉腦拳，就必須在自我催眠的狀態下運動，要不然就無法鍛鍊到大腦。

很神奇，但也很科學。

【你深刻理解煉腦拳的原理，並根據自身的條件，結合自己的專業知識，對煉血拳進行最佳化與修改，使之產生了天翻地覆的變化，成為了最適合自己的煉腦拳】

至此，

白玄已經學會了九真拳的全部內容。

【你已經完全掌握了九真拳，並將煉皮拳，煉肉拳，煉筋拳，煉骨拳，煉髒拳，煉腑拳，煉髓拳，煉血拳，以及煉腦拳完美的組合在一起，透過一定的修改與調整，形成了一套完整的、全新的，最適合自己的九真拳】

“好了。”

“既然九真拳我已經傳給你了，那我也就該走了。”

“我們加個飛信，如果你有什麼問題，就直接在飛信和我說就行。”

一邊說著，楊九真一邊掏出了手機。

“多謝楊宗師傳武，在下必然不會忘恩負義，滴水之恩，必會湧泉相報。”

白玄一邊承諾，一邊掏出了手機，掃碼新增好友。

雖然楊九真也沒有想到挾恩圖報，但是聽到白玄這樣說，他還是很開心。

隨即微微一笑，也沒有說什麼，只是維持著前輩高人的姿態。

“嗯，日後有緣再見。”