第十一章 形意的精髓與功效，太極(第2/2 頁)

什麼武術呢？”

“八卦掌、譚腿、鷹爪功、鐵砂掌、少林、武當…”

要學的內容很多，白玄思索了片刻便收斂了思緒。

“今天晚，你的訓練計劃應該會被計算出來。”

“明天就能正式開始訓練。”

“現在也到了飯點了，去吃飯吧。”

“行。”

白玄點了點頭，沒有任何異議。

吃過一頓營養餐後，白玄就回家了。

洗漱，然後開始看書。

至於看得是什麼書。

這是田鳴龍教授的另一本著作。

《探究太極拳的動作結構》。

仔細剖析一下太極拳的動作結構，可以發現太極拳有兩種基本的動作方式：搖轉與擺動。

搖轉如推磨、搖馬達，搖轉中練出了轉動力與牽動力，對抗中可以有效地引化對方的攻擊力。

擺動如鐘擺、如抖繩，擺動中練出了慣性的衝擊力與彈性的爆發力，對抗中可以獲得強大的攻擊力。

在發放過程中，搖的前半部是引化，後半部是進逼；擺的前半部是落空蓄勁，後半部是借力發放。

試看太極拳的招式，如野馬分鬃、摟膝拗步、白鶴亮翅等等，都是兩種動作方式、四步結構式，可見太極拳的技術設計是多麼嚴密。

精簡太極拳的動作方式可以集中精力在深度研究太極拳的技術內涵與運用技巧，在提高技術含量的基礎進一步鑽研具體的招式，在廣度拓展太極拳的技術外延。

從而在動作結構、動作質量、招式、推手、散打的內在聯絡構建出完整的太極拳技術體系。

“果然還是要科學的研究武術，只有科學才能夠如此細緻入微的將武術的原理講述的如此清晰、透徹。”

看完這本書後，悟性逆天也讓白玄有所收穫。

【行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露，你已完全掌握太極拳】

【你根據自己的身體條件與生理結構，對太極拳的動作進行調節、使之更加適合自己】

【你發現了太極拳一百零三處不足，並結合自己的專業知識對其進行了最佳化，使之更加精煉】

大腦中迸發出的靈感在電光火石之間就被徹底完善，完成了太極拳的最佳化後，白玄也情不自禁的揚起了嘴角，勾了出了一抹淡笑。

雖然白玄現在很想起來打一套最佳化版的太極拳，但是白玄非常明白早睡早起的重要性，自己應該自律。

現在時間不早，那就睡覺吧。

明天早起來再來練太極拳。