第五章 夜讀太極，明悟其理(第1/2 頁)

“太極拳竟然分為三個層次。”

白玄在看完了太極拳的相關資料後，陷入了沉思。

“兩儀拳，太極拳，無極功。”

兩儀拳是用來練習手、眼、身、法、步、及混元勁，即暴發力與反彈力的一種拳術。

其風格是：快慢相兼，剛柔相成，有行如龍，坐如虎，閃如電，發如雷的武術特點，有後發先制的實戰效果，是太極門中的必練長拳。

道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故曰“兩儀”。

但是兩儀拳並非是一種拳術，而是三種拳術的總稱。

這三種拳術是：武當玄武拳、龍華拳、以及伏虎拳。

至於太極拳。

太極拳的流派那就更多了。

不說什麼陳氏太極、楊氏太極、孫氏太極。

僅僅只是武當中。

就有太極十三勢、三豐太極拳、原式太極拳、密傳太極拳、武當太極拳三十三式這五種太極拳。

其中最為全面的則是太極十三勢。

太極十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、託勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等攻防意識較強的十三組動作組成。

其中內含吐納導引、採補混元樁等三種道家內修養身功法，然十三勢動作亦是根據鍛鍊人體八脈的需要所編。

而八脈又內連五臟，整個套路內含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三組合，容合道家養身丹術，故謂“太極十三勢”。

其動作要領是：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂顎。

練習時要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行雲流，松沉自然；動靜之中如綿裡藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；呼吸之中，開合自如，升降自然，深細長勻，息息歸根。

最後，

就是太極拳法最高深的層次——無極功。

素聞太極生於無極，無極生於道。

無極功，是一種煉精化氣，煉氣化神，修煉精氣神人身三寶的道家靜態丹法，能發人潛能，開人智慧，是修練太極拳法的最高境界。

太極拳中，習練倆儀，以壯其彪，修煉無極，以培其本；三者同修，能使其拳，如龍乘雲氣，虎借風威，相依相托，相輔相成。

此三者，是太極拳法的整體，為武當太極之正宗。

無極功法有：道教活骨氣功、丹田調吸聚氣樁、太極引勁樁、道教養生動靜氣功。

“道家靜態丹法？”

“這是什麼？”

白玄的眼眸中流露出些許疑惑，隨即開始搜尋相關資料。

很快，白玄就知道了什麼是道家靜態丹法。

道家靜態丹法就是內丹功。

內丹功聽起來玄妙，但是科學早就將其研究透徹。

無非是透過種種手段，去刺激人體內的腺體，從而透過影響人體的激素分泌，從而改善人體，使得人體更加健康。

仔細一看，修煉內丹功的重要關竅，都是人體內分泌腺集中的地方。

其原理就是激發這些器官，如生殖器官、性腺、前列腺、腎腺、胰島腺、甲狀腺、肝、膽、胃、胸腺、松果體、腦垂體等的內分泌和神經，促進人體微迴圈，使全身建立起一套高度和諧有序的新程式。

修行者使自己的內分泌系統、神經系統、微迴圈系統都發生新的變化，從而在人體深層建立起一套穩定的“一得永得”的自調諧程式。

這套程式和自然節律相一致，能夠藉助自然環境對人體的影響，使得人體維持在一個相對完美的狀