第63章 開始修煉(第2/2 頁)

用30的力量已經很不錯了。

說完，就去繼續教導朱竹清修煉去了。

而玉小剛也總結了一下他們失敗的問題，比如小三使用纏繞覆蓋全場時，沒有考慮奧斯卡跟寧榮榮的位置等等。

然後眾人受到了懲罰，來回往返索托城十次，唐三則是十二次。

眾人來到門口，發現竹筐上寫著每個人的名字，其中唐三跟戴沐白做多，小舞稍微差一點，寧榮榮跟奧斯卡最少。

本來每個人的臉色都不是很好，但是背起來那些石頭後，他們醒悟了，不是因為石頭重，而是因為？石頭太輕了，尤其是唐山跟小舞，他倆從來沒放棄過光歌的教導，平時一直帶著負重修煉，也經常鍛鍊力量。

而寧榮榮剛結束光歌的訓練，負重也剛去掉，這一背上？竟然毫無壓力，只有戴沐白、奧斯卡、跟馬紅俊三人，已經很久沒有被訓練了，而被大師計算了重量。

唐三、小舞、寧榮榮三人，跑起來有說有笑的，還不停的感謝光歌那恐怖的修煉。

而剩下的三人，跑了一會，就覺得渾身都疼，還好中途有人分擔石頭，要不然真的要被累死。

而另一邊，光歌教導完朱竹清武裝凝聚方法後，也開始進行長跑，雖然她沒有訓練幾天，但是力量成長很快，最開始只有70公斤的負重，現在已經80公斤了。

這才幾天？那可是還沒有一週呢，朱竹清的速度並不快，但是沒跑完一圈光歌就會給她補充能量。

這樣不僅讓她不會因為過度消耗體力而損害身體，還能一直不斷的訓練。

這就跟光歌以前訓練一樣，只要體力快耗盡，就吃奧斯卡的香腸補充體力，現在沒有香腸補充，那麼就用藥膳補充，萬年魂獸的肉裡可是能量很足的。

其他人看到光歌跟朱竹清每次跑完一圈都會這樣，一個個的羨慕不已，不過卻沒有一個人過去討要東西。

他們也知道，這是大師跟光歌之間的較量，誰能夠獲勝，那就只能看最後的個人提升了。