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可能對正在看電視新聞的先生說：「你可不可以到商店買魚回來做晚餐？」她問時，早就有心理準備他會說不。他可能會很驚訝，因為以前她從不會要求打斷他看電視新聞，他大概會說：「我新聞正看到一半，你能去買嗎？」
她也許想說：「我當然可以去買，但家裡的事總是我在做，我不要當你的僕人，我需要幫忙！」
你要求時，若覺得會受拒絕，就要先有心理準備他會說不，並且有所準備對他說：「好。」如果你想以男人的方式回應，可以說：「沒問題。」他會聽得很順耳，但只簡單說「好」也就夠了。
先要求，再對他的「不」表示沒關係，是十分重要的。謹記，你必須讓他對你的拒絕感到安心，但這方法只用在你真正對他的「不」無所謂時，要確定你不會因他說「不」而不舒服。
以下有些例子可以表明我的意思：
．何時要求
–該說什麼
．他正在做事，你要他去接小孩。平時你不會打擾他，都是
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