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有點眼力勁兒，你的那件1500斤而已，不重的。”南宮雲朝著霍銘點了點頭，“好了，快點穿起來！”

當兩人把衣服穿好以後，南宮雲的一句話，直接讓胖子一屁股坐到地上，“繞著訓練場跑個20來圈熱熱身吧。”要知道，繞著訓練場一圈就是1000米，20圈就是20000米，還要加上負重，即使可以動用罡氣。這難度還是很大。

霍銘和石磊兩人在跑著，南宮大爺在訓練場邊上撐起太陽傘，旁邊放在一張桌子，桌子上擺滿了吃的喝的。南宮打壓坐著太師椅，翹著二郎腿哼著小曲，喝了就喝點，饞了就吃只燒雞，羊腿什麼的，看著霍銘、石磊二人半死不活的跑著圈，悠哉享受得很。

好不容易跑完了，南宮雲叫他們原地坐下恢復一下罡氣，霍銘一聽，剛想把身上的鐵衣脫下來，南宮雲就說：“不準把鐵衣脫下來。”霍銘只好作罷。

石磊看著桌面上那些美味佳餚，不斷的擦著自己的口水，“師父，能不能給我弄點吃的？”“不行，今天的修煉沒結束之前，你們兩誰都別想吃東西。”南宮雲毫不猶豫的拒絕了。石磊還是不死心：“師父啊，就吃一口，就一口。您看，要是我們給餓壞了，還怎麼煉啊？”“餓壞的是你們又不是我，關我啥事啊？就算餓壞了，你們還是得繼續煉下去。”“老傢伙！你怎麼能這樣？！”南宮雲也不怒，笑呵呵的說：“為師這是為了你們好。”

霍銘好笑的看著他們二人鬥嘴，在旁邊坐著休息，一句話也不說，但是聽到南宮雲最後一句話的時候，被自己的嚥下去的唾沫給嗆著了。

“你們兩有心情跟我鬥嘴還不如恢復一下罡氣吧。”

聽到著句話，霍銘和石磊也只要認真的修煉，恢復自身的罡氣，可是沒過多久就聽到石磊大喊大叫的聲音：“老傢伙！這是怎麼回事？！為什麼罡氣恢復得那麼慢？”

南宮雲似乎早就意料到了：“小傢伙，這鐵衣除了重之外還能壓制你們罡氣的運轉。”

“您老這不是坑人嘛？！壓制得比蝸牛爬還慢！我們怎麼恢復啊？”霍銘抱怨道。

“當你和勢均力敵的對手廝殺的時候，比的不僅僅是你們兩的心智、判斷、招數還有就是自身罡氣的恢復，要是你們恢復罡氣的速度比對手慢了，那麼等待著你們的就只有死亡！”南宮雲嚴肅的說，接著南宮雲又笑眯眯的說“為師這都是為了你們好。”

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………【第九章　殘酷的修行】………

霍銘二人頓時無語，只好閉上眼睛，拼命的運轉功法來恢復罡氣。沒過多久，二人就繼續接著被南宮雲摧殘了。這次不是跑步，是蹲槓鈴。身上的鐵衣繼續穿著，然後，胖子要肩扛200來斤的槓鈴做深蹲，霍銘的實力比較強，所以扛的是500斤的槓鈴。沒人蹲300個就可以了。於是，二人繼續著這苦不堪言的修煉。

“啊！瘋子，我腿抽筋了。”

“胖子，加油啊，都做了100多個了，別放棄，咬咬牙，堅持住。”

“疼啊！”

“運轉罡氣，就沒有那麼疼了。”

砰！石磊還是堅持不住摔到了地面上。霍銘一看，立刻丟掉槓鈴，衝過去想扶起石磊，這時，一道神茫從自己身前閃過“轟”的一聲，自己的身前出現了一道長十丈，寬一丈深不見底的溝壑。耳邊傳來南宮雲的聲音：“不準過去攙扶他，讓他自己站起來。”

“怎麼？這就不行了？就你這樣，除了給霍銘拖後腿，害死他，你還能幹嘛？要麼，你堅持下去，要麼，一輩子安安分分的做個普通人，遠離霍銘。因為，現在的你只能是給他添亂。”南宮雲面無表情的說。

“胖子！我相信你可以的！