第七十六章 舊傷(第2/2 頁)

指出來，她們自己也會察覺得出來，早都已經糾正過來了。

有時候，知道自己在某一事情上無法再進一步也是一件煩惱的事情。

“不過”莫離突然看向顧忻的膝蓋。

“我建議你多吃一些硫酸氨基葡萄糖膠囊，然後趕緊休息一段時間。”

顧忻愣了下，袁沁卻是反應了過來，說道：“老師，您知道她膝蓋痛的事？”

“我不知道，但看得出來。”莫離指了指顧忻的右腳膝蓋。

其實從一開始莫離進門來到練習室之後，看到顧忻關門往回走時，便發現了她右腳已經在微微發顫。

而重點則是右膝蓋。

現在跳完舞后，顧忻右腳膝蓋關節處明顯更疼了，但她一直在強忍著。

“我以前練舞初期，因為沒有注意熱身運動和動作不規範而遺留下來的舊傷。”顧忻按了按膝蓋，解釋道。

莫離輕聲問道：“你以前是在舞蹈培訓機構開始接觸舞蹈的吧？”

“是的，我很小的時候就報了舞蹈培訓班了，也是在那時候膝蓋落下了問題。”顧忻回答道。

莫離點點頭，表示瞭解。

跳舞前的熱身運動和體能訓練實在太重要了。

其實以前陳煙和陳溪也是在舞蹈培訓班練的舞，當初還是他負責接送的，因此也稍微瞭解過一些。

培訓班裡的舞蹈老師，自然是專業的。

但並不是說專業的舞者就是一個好的舞蹈老師。

社會上的舞蹈機構是來賺你錢的，一節課就一倆小時，我先熱身20分鐘，再練半小時體能，那還有人來上課嗎？學生覺得我划水怎麼辦？

所以社會上舞蹈機構普遍直接教你舞蹈動作，不會教你科學的訓練方法。

也正因為這樣，才導致了很多舞者年紀輕輕就落下了傷病。

甚至當初陳煙練習舞蹈的時候，她的舞蹈老師見她練了一段時間，基礎動作學的差不多了，就讓她去練難度比較高一點的動作，一邊還說著“不練你就永遠不會，我當年就是這麼過來的”。

結果那天陳煙就練受傷了，要不是她力氣大及時用手撐住，就直接撞到腦袋了。

不練確實永遠不會，但基礎不練好，就直接練動作，那受傷了可就不是會不會的問題了。