第43章 瓶頸期調整(第1/3 頁)

沒去管馬小秘，碗碗開始了自己的煉體計劃，核心還是要鍛鍊的，開始了自己的核心之旅。結果很不理想，倒不是沒效果，而是人太多了尷尬。用趙家拳版本的練法，憋氣時間太長，腹肌練狠了抽搐到下體，鳥吐，心說。吐都吐了，換個姿勢接著練腰。結果一個道理，憋久了摩擦到腰子，鳥接著吐。這特麼都能忍，大不了以後練的時候放點毛毯遮擋器械，自己趁著沒人，光著練。現在人來人往的，尷尬。遂不練了，走人。

到了一號基地，換洗了下，打電話給馬小秘，增加幾十條毛毯，另外準備幾個洗衣機，淨化器和空氣清新劑多準備點。然後排氣扇多開兩孔，就是一個字快。馬小秘說今天就能完工第一階段臨時使用的，其他器械裝置一星期之後來貨。碗碗說今天完工之後後面施工也安排在一星期之後。另外隔斷隔起來，另開個臨時門，施工不影響自己鍛鍊。馬小秘完全做到老闆說的都對，照做就完事了。

中午不到12點，馬小秘就說完工可以使用了，按摩池子和按摩椅不影響。該增加的空氣過濾清新劑都加了，毛巾毯也放過來100塊，洗衣機放了三臺帶烘乾的，功能齊全，貴就完事了。

馬小秘剛開始接觸找老闆的時候還算算碗碟貴還是陶碟便宜的，這次辦事發現這老闆換了個風格似的，就要貴的，就要任性的買買買，都不計較錢了。立馬從原先被冷落一個月有點降低的忠誠度，上升為死忠舔狗一條。這不，還非常暗示性的給老闆的按摩池邊上的休息室擺了個非常巨大的拼裝床——可以打十個的大床。床頭還擺了幾本什麼《秘書的渴望》，《愛上老闆怎麼辦》，《如何爬上老闆的床》……總之，只要老闆有任何需求，立馬隨時召喚隨時擺好M姿勢。

碗碗今天沒怎麼鍛鍊渾身難受，午覺都沒睡好。索性直接過去開始鍛鍊。走之前還打電話讓私人五星外賣小哥去上回買的成衣店裡，同樣的內衣褲外褲打包20套運過來倉庫這。穿著方面碗碗總覺得還是穩重的五星外賣小哥有經驗。到倉庫的時候碗碗明顯感覺不到新裝軟裝材料散發的味道。空氣清新劑很到味，開了空調活動活動筋骨準備擼鐵。五星外賣哥不辜負碗總的信任，買東西加送貨就比碗碗慢了10分鐘就到了，碗碗還問了人小哥是不是專門等著自己召喚，結果人家倒沒有像馬小秘一樣的舔狗，每次只是剛好在那個商場的周邊。

鎖上倉庫大門，沒人打擾，怕練到鳥吐，上半身運動背心，下半身脫到就剩個三角褲頭就開整了。只是防止元陽灑得到處都是，內褲麼，這麼多條等拆包的，洗衣機自動烘乾，不虛。結果真就一路練一路吐，吐得掛滿大腿，尤其是練抬背，抬腰的，連吃藥連吐。內褲都兜不住，實在受不了，只好趁練完回氣的間隔，沖洗一下，換條內褲。喝喝水，休息休息，讓體力自動恢復，不用大藥加血加體力了。這麼練著練著射，誰受得了啊，也找不到個辦法。碗碗還怕自己成習慣性早洩呢。

這麼磨磨蹭蹭的一下午還沒有昨天的半小時的練的次數多。吃了四顆藥，射了將近10發左右，趙家拳算是糊弄過去了。跟昨天上半身練推拉引體什麼的，升級效果比都不好比。碗碗暗道可惜的，真想把鳥捆住了，碗碗都冒出去私立醫院做損傷性男性結紮的念頭。想想算了，小兄弟也很無辜啊，不是用來放水就是用來吐的麼，就這麼湊活著過吧。然後碗碗最後一顆大藥是在練完體能之後，嫌手腳累，吃的。

鍛鍊完，按摩水池水柱衝擊力太強勁了，躺那放鬆一會夥兒鳥就不由自主的想吐。碗碗強忍著就是不釋放，按摩水池裡放鬆都不敢放鬆下來。按摩椅就更不敢躺進去了，別弄得椅子沙發裡面到處都是漿。想想要不然還是叫昨天的按摩算了，臉丟一次是丟，丟兩次也是丟。咬牙呼叫小菊同學，一說按摩，慣例被小菊同學調戲一波：“姑爺，別憋壞了，你不知道，咱