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不穩。”

“你以後就練習閉眼單腿站吧，腿挺直，也能消除你心裡的雜念，養心凝神！閉眼單腿站練好之後，練習閉眼虛步單腿站！”

把董廣下一步練習樁功的方向給定了，董廣也知道自己接下來，拳術、樁功、基本功、怎麼練習。和父親又談了一會話，然後回到屋子裡歇了會。

他們家有歇午休這個習慣，董廣躺在床上回想著早上的訓練的時候，人不知道什麼時候就睡著了。

醒來了自己連環拳發勁的內容，之後又練習了連環拳正反練發勁，練累了人就閉眼在院子裡單腿站著，依然沒有堅持兩三分鐘，身體就晃動的難以控制。

早上起床跑步，回來之後太陽五分鐘，頭入水閉氣兩三分鐘。之後吃早飯，早飯吃過之後，閉眼單腿站。

之後自己的筆記，想練拳時候身體哪裡發勁。歇一會，飯消化的差不多，就按照自己筆記本上的內容開始練習連環拳正練反練。

中午吃過飯休息一會，繼續這樣練習。正練反練練累了就閉眼單腿站。

就這樣一週下來，董廣終於身體和腦子裡都已經記住了，連環拳每一招一式身體哪裡需要發勁！

閉著眼單腿站，兩個腿也都能做到十分鐘左右身體不會產生晃動了。

接下來，就到了董廣把連環拳練法轉化打法的時候了！

養生先養眼，學拳後學打。這不是師父藏私，是為了讓徒弟能更好的感悟到練法的發勁。

第三十二章　苦練

開始轉化起來打法的動作，董廣才知道難度。“萬事開頭難，東風吹，戰鼓擂，振作起來”會自己給自己打氣加油的人，總是能撐得過寒冬的。

開始要麼第一個動作是站起來面對正前方上步出拳的，到第二個動作不由自主又蹲了下來側著身體攻擊起來。

要麼就是有時候想要把速度提上來，結果出拳忘了上步，或者上步太快，拳還沒有出。

打法好比是沙裡淘金，起先是練法，架大多空，實戰難用，練純了，就能體會到發勁。

董廣雖然花了一週時間，體會到了發勁，但是在轉化打法的時候，依然很慢。

各種問題都有出現，如果把連環拳的每一招每一式拆開，讓他站著進行攻擊，董廣思考過可以很輕鬆的完成。

但是格鬥畢竟不是拆招，而是在連攻快打中進行的動作。你一招我一招的是回合制遊戲，組合起來把自己手腳進退速度練上去的才是武術。

只有把自己格鬥的手腳能壓制住別人，才能保證自己不捱打！

而想要壓制住別人，要麼力量夠大，可以一擊致命。要麼速度夠快，拳腳連綿不絕。

董廣身體素質雖然比以往有了很大的進步了，但是距離一擊制敵這種層次自然還差得遠。

他現在能做的只能是把自己的打法套路給連貫起來。

剛開始董廣打法動作難有些滯澀，花了一週時間也只是把正練的打法（簡稱正打）勉強完成，但是速度卻只是一般，而且在打法動作進行的時候，董廣大腦裡面還需要緊繃著，稍微一不注意就會忘招！

又花了五天的時間把反練的打法勉強完成（簡稱反打），從練法到打法過度之後，就好像火慢慢燒了起來，打法講究的是迎面打擊，直面對手。速度一定要快，而且打法搶步很重要，過程中幾乎沒有低蹲，因為腿腳一蹲，下一步上步就會比正常人慢，這就是所謂的打法無底蹲，起腿不高抬。

很多拳術之中的低蹲打法和起跳打法一樣，除非練習此拳的人已經對手逼入了絕路，再無回頭之力，方能誓死一搏。除此之外，這個法則幾乎可以應用於其他大部分拳法。

在練習的過程中，父親雖然沒有親自給他演示過拳術打法，但是