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李醫生聽完說不用寫多麼複雜的東西，就記錄自己的心情，高興還是傷心，憤怒還是平靜。

寫日記很簡單的，她說。

於是嚴拓按照她說的，每日記錄自己的心情。

一開始寫得很簡單，只有高興或者不高興幾個字，就概述了他的一整天。

後來漸漸多幾個字，會寫今天有點開心，或者今天開心了一下午。

現在又進一步，會坦誠自己的難過和煩心。

李醫生說這本日記她不會看，是獨屬於他自己的，所以要誠實。

嚴拓一開始做不到這點，即便知道不會有任何人看到，他還是會在日記裡寫下欺騙性的文字。

比如把悲傷寫成愉快。

但這也不算不誠實，因為他只是心裡難過，並沒有表現出來。除了自己沒人知道他不開心，這樣也可以算開心的吧？

但可能是不論長短還是真假每天都要在這個本子上寫下點什麼，讓他對它漸漸培養出了一些感情，或者說信任。

他開始覺得可以寫一些真誠的話。

比如忽如其來的難過，或者沒有原因的悶悶不樂，以及莫名其妙的煩躁。

他將這些不願展露出來的情緒寫下來，就像記錄自己的發病日常，每一天都很清晰認知到自己病還沒有好。

可這並沒有想像中那麼可怕，隨著寫下來得越來越多，他開始習以為常，甚至認為其實沒什麼大不了的。

這也算李醫生說的一種變化嗎？

嚴拓不清楚，他不是醫生，並不會治病。

他只是想好起來，從沒有任何一件事能讓他迸發出如此巨大的渴望。

所以他一定會好起來。

第二天太陽照常升起，陽光依舊普照大地，鳥啼清脆，花草芬芳。

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