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北宋和南宋的時候。遼金元經常南侵宋朝，掠奪宋朝的財物和領土；作為遊牧民族，其組織性與紀律性很強，當兩方面結合在一起的時候，就組織成了恐怖的軍隊。

比如蒙古軍隊將騎兵作戰發揮到極致，攻城掠地無所不能；還有對中華民族的認同也是經常他們經常入住中原的的原因，因為當中原混亂的時候，必須有一個政權要結束這個局面，所以他們就以華夏正統自局，加入這個逐鹿中原的賽場。

十六國的時候經常有人打著這個旗號，建立王朝並逐鹿中原，成為華夏的皇帝，當然其實也只是諸侯而已，並沒有完全入主中原。

也許這還不是最為關鍵的，由於長期受到華夏的壓制還有對於華夏的恐懼，對於漢人來說這些入主可不是什麼好事甚至可以說是災難。

公元316年，司馬氏篡奪曹魏建立的西晉王朝在經歷八王之亂後，國力損失慘重，虛弱不堪，最終被匈奴人滅國，北方和西域各胡族勢力趁天下大亂之機入侵中原，大肆的屠虐漢民，視漢人不如犬狗，史書上記載&ldo;北地滄涼，衣冠南遷，胡狄遍地，漢家子弟幾欲被數屠殆盡。&rdo;

入塞胡族中，羯、白匈奴、丁零、鐵弗、盧水胡、鮮卑、九大石胡等部落主體都是金髮碧眼的白種人，這些來自蠻荒之域的野蠻胡族還保留著原始的食人獸性，其中以羯族，白種匈奴，鮮卑族三族最為兇惡。

公元304年，慕容鮮卑大掠中原，搶劫了無數財富，還擄掠了數萬名漢族少女。回師途中一路上大肆姦淫，同時把這些漢族少女充作軍糧，宰殺烹食。

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