第82章(第1/3 頁)

今天學到了一篇文章，學完之後我的思考是:父母確實不容易。因為他們處於的社會背景與我們不同。所以他們過得很痛苦很難受。這是一件很悲傷的事情。而在他們面前的我自己也是悲傷和難過的。所以我也需要好好改進自己的潛意識。努力的學習，學習如何愛護我自己，學習如何使自己更好。

因為我已經成家了，以後生完了孩子，我也需要好好帶孩子，需要花費很多的精力。人的精力又是有限的。所以我需要學會在未來迎接焦慮，失眠，睡不著的狀態做出很好的調理。

學會感恩，學會寫成功日記。

突然想到今天還沒有寫呢！

第一個成功:我看完了一篇文章，文章裡的內容和我前幾年思考出來的結論異曲同工，我在前幾年很痛苦的時候也是這樣子想的，父母很不容易，我選擇原諒他們，然後獲得了心靈的解脫，今天我看到的文章寫的也是這樣子的。所以感到了認同，很棒的領悟。

第二個我從文章裡學到了感恩日記。感恩這個事情也是我對同事說過的話。因為同事曾經經歷過了很痛苦的情緒。我以前也經歷過了，不過我經歷的時候我並沒有想到那個方法，所以腦子裡一直都是負能量滿滿的那種。不過我是一個想象力很豐富的人，在我的想象裡我是看了太多負能量滿滿的書讓我的腦子裡蒙上了一層黑影，所以我感受不到光芒的存在，別人對我的好，我都看得到，可是我卻仍然在痛苦之中，所以我就脫離了環境，脫離了環境卻並沒有脫離心理的環境，換了一個環境的自己，仍然每天都在心裡罵自己，各種批評，折磨了很久很久，然後又沒有辦法哭出來，宣洩出來，無論是什麼樣的方式，都在痛苦之中。所以我就學習了英語，英語流利說，學習這些東西，因為我平時不愛說話，就學那些發音，然後說的聲音越來越多，我就發現我的負面情緒更少了，具體什麼原因我也不清楚。知識我也不清楚我學到了什麼，但是那段時間我非常的快樂。雖然英語我可能忘了，但是我明白了我是個普通人，我記住一個單詞需要很多遍，重複四十二遍，我把我領悟到的東西，用在了醫院學習裡。一開始我的醫學是超級爛的，死記硬背也記不住，因為我很焦慮，所以當我的內心變得很平和，接受了我其實很普通，需要很多遍很多遍才能達到別人輕鬆的成就的時候，我就記住了，去年也就考了三個一百分，雖然去年還是罰了錢，因為操作不及格但是這相對於前年還有大前年來說我很感激去年努力的自己當然肯定還有運氣的成分。所以花錢買了五百左右的英語流利說的學習計劃，還是挺好的，挺值得的。

今年來了一個新同事，我感覺她很像那個時候的我自己，負能量爆棚的那種，周圍的同事護士長，其實對她都還不錯，可是她都在暗示自己不行，做不好。所以她招我聊天，我就扯淡，因為我好討厭和負能量滿滿的聊天，我容易受到別人的影響，然後就和她說學會感恩，她周圍的那些同事都是很優秀的，她們都在用心的教她，她壓力很大的原因在於自己認為自己做的很差，在和她們做比較，新入職的護士肯定比老員工差，很正常，那些老員工都待了五六年了，十多年了，她們工作經驗豐富，操作理論水平都非常的棒，新入職的員工肯定需要不停地向老前輩學習才能趕上這個進度。她總是和老師比，認為自己很差，然後心情就很差，那天我就和她扯犢子，告訴對方學會感恩，感謝自己的老師細心而又認真的教育自己，每天都提醒自己要好好學習和努力，但是也客觀的看待自己的失敗。然後說著說著，發現這個情緒的解決方法其實就是自己當時負能量滿滿的時候的解決方式。我不知道我扯犢子扯出來的效果怎麼樣？後來看那個同事非常的努力用功。人好像也變得更自信了。可能我誤打誤撞的找到了這個情緒的解決方法。所以當今天看到人家寫文章的寫出來的對自己負