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她在老江家這輩兒裡排行老七,可她前面的六個哥哥和姐姐,因為不在一個城市,平均一年見一次,沒有太多的感情。反倒是,她底下的幾個弟弟,打小就跟在她屁股後面轉,是以別看她排行老七,卻是個當大姐大當慣了的。
兩個小屁孩的年紀,和她舅舅的小兒子差不離,他倆的情況,江小柒也知道的門兒清。他倆都還是高中的學生,訓練不緊張的時候,還得回學校上上課。
不過,但凡是練體育的,真沒有幾個是學習好的,所以這兩熊孩子,是能不上課就不上課,和其他的球員一樣,幾乎整日整夜地泡在俱樂部裡。
要教球員們練太極拳是江小柒自己說出去的話,她當然不會拒絕,只是話說的很明白。
&ldo;我不教一時興起,太極拳這門武藝,已經有人將它運用到了花式籃球裡,觀賞度極高。
太極拳可以讓人變得柔軟和精力旺盛,譬如說,舉重訓練力量,跑步訓練毅力,拉伸訓練靈活,而太極拳簡單的姿勢和緩慢的動作,側重腹部呼吸,有助於比賽中應對身體接觸時保持重心,也能讓人快速調整呼吸,找到狀態。更重要的是,太極拳和籃球有一個共同點,都講究剎那間時機的把握,瞬間啟動相當於太極拳先發制人的攻擊模式。
我說的再多都是廢話,我什麼都不會教你們,想學太極,先學會站樁。&rdo;
釗大致和歐玉樹對看了一眼,內心的os,別說是江小柒了,就連榮耀都看懂了。
大概是這樣滴‐‐這和我們想的不一樣啊,我們想要的是在賽場中以內勁彈開對手,直接讓對手飛出去。
江小柒真不想說那是看《少林足球》看傻了,不是沒有那樣式的高人,可若是想練成高人,費的就不止牛勁了。
她擺明瞭一副&ldo;我就是這樣教&rdo;。
釗大致和歐玉樹又對看了一眼……那就這樣學吧!
站樁也是很有講究的,有渾圓樁、無極樁、馬步樁等。
江小柒教他倆的是無極樁。
練無極樁沒有什麼捷徑,就是必須專一,不能三心二意、朝三暮四地練。
江小柒指揮兩人:&ldo;兩腳平行分立如肩寬,腳尖正對前方,腳跟平齊,全腳著力要平穩,兩腳跟不宜浮起和用力。&rdo;
說話的時候,江小柒分別糾正了兩個人的動作。
也不知道怎麼回事,榮耀一瞧見江小柒的手落在釗大致的手臂上,甚至還替歐玉樹挪了挪腿,他只覺得有一股不明原因的熱氣從心底往頭上冒。
哎呀,嘶,好想生氣。
還心想,什麼鬼呀,教別人教的起勁,卻對他不管不問,好像他不存在似的。還有,怎麼能直接摸別人的手臂和大腿呢!
要知道,兩個人穿的都是籃球運動服,她摸的地兒,全都是沒有衣服遮蓋的。
江小柒也陪著釗大致和歐玉樹站了會兒樁,壓根兒就沒在意榮耀的情緒。
直到她的手機響了,她才走了出去。
臨走前,還囑咐他倆:&ldo;別亂動啊!要站半個小時。&rdo;
榮耀下意識抬手看了看錶,離半個小時的時間還差22分鐘,他沒有按耐住,又一次將收在手裡的籃球彈了出去。
球彈得很高,直撲歐玉樹的面門而去。
歐玉樹驚了一下,本能地躲避,瞬間破功。
那球撲到與他還有一指寬的距離,卻像是忽然洩了氣,順著他的腿縫,滾了出去。
榮耀問他倆:&ldo;學會了?&rdo;
兩個人下意識地同聲反問:&ldo;什麼?&rdo;
&ldo;