第二章 八部金剛功(第2/2 頁)

按照電腦中的動作，他開始按部就班的學習了起來。

八部金剛功自然是有八部動作，全部打完一遍大概十五分鐘的樣子，陳雄學了一會，表情就變成O.O的模樣。

雖然金剛功的動作有些像廣播體操，但卻要複雜許多，有招式的連貫，作為初學者，他才跟了幾分鐘就有些手忙腳亂，不成章法。

不過還好，後面還有一個四十分鐘的慢動作註解版，陳雄跟著練了一遍，出了一身小汗，倒也沒有什麼其他感覺。

“還好，一部動作短的才一分鐘，長的也不過兩分鐘，並不算太難。”

“唯一困難的是，我不能知道自己的動作到沒到位，雖然大差不差也能練，但萬一效果會變差呢？”

陳雄撓了撓頭，點開評論區，果然有不少人跟自己有同樣的困惑。

置頂的評論裡，有一個六級大佬回答道：“這本是道教不傳養生功，如果在古代，不是親傳弟子都得不到師父校功，不過現在嘛，去買面等身照衣鏡就能解決九成九的問題。”

陳雄一拍大腿，是這個道理哈，立馬拿起手機在狗東下單，突出的就是一個快。

等支付完成，他的肚子也‘咕咕’叫了起來，陳雄猶豫了一下，還是在砂縣下單了一份排骨湯雞腿套餐，又去樓下超市提了箱牛奶回來。

等飯期間，陳雄點開個人面板，這一次上面並沒有多出什麼東西。

不過也是，才磕磕絆絆練了一遍八部金剛功，如果他是那種一學就會的天才，也不至於撲街這麼多年，也沒寫出點什麼名堂。

“吃飯吃飯。”

陳雄一邊吃飯，一邊繼續研究著這門八部金剛功。

根據張道長所講，這門八部金剛功益慢不益快，益精不益多，動作張弛有力，連綿不斷，精神守一最為有效，而且飯前飯後一個小時不宜修行。

反正需要注意的細節還挺多的，最重要的是，需要日積月累才能強身健體，延年益壽。

陳雄這人雖然不太自律，但有一個優點，就是聽勸。

吃完飯，下樓在小區裡溜達了半個小時，回來後喝了杯枸杞茶，才繼續練習八部金剛功。

“一口吃不成胖子，爭取今晚學會前四部動作，加油！”

陳雄將影片下載下來，按動作分成八部，將前四部一遍一遍觀看，一遍一遍練習，時間不知不覺到了十點，他也可以不用影片就完整的演練前四部的動作。

“不錯，今天過的挺充實的，該休息了。”

洗澡，再泡個腳，按摩一下小腿，陳雄少有的在十點多鐘就有了睡意。

自己多少年沒在十點鐘睡覺了？

五年？十年？

好像從高三那年起，自己就很少能在十點之前睡覺，有時躺在床上玩會手機，十二點鐘之前閉眼都算睡得早的。

怪不得現代社會亞健康的人越來越多。

不過自己現在改變也不算遲。

喝完一瓶牛奶，再用清水漱遍口，陳雄躺在床上，在腦子裡過了一遍今天學的金剛功動作，想著想著也就睡著了。