第26章 最為嚴苛(第1/3 頁)

正常成年人裡，成年男子的體脂率通常在15%上下，像摔跤手這類運動員呢，他們的體脂率會嚴格控制在8%左右。不過現在大部分人的身體狀況都不太理想，很多成年男性體脂率超過20%，有的甚至高達30%。

此刻的托爾正面臨著這樣的問題，他曾經擁有著八塊腹肌配上完美的人魚線身材，體脂率從不超過7%。但現在，他卻成了一個體脂率高達35%的大胖子。

儘管這一個月來，他的體重僅增加了三十幾斤，但給人的感覺就像是吹起來的氣球，整個體積膨脹了幾倍不止。

為了讓托爾減去身上的肥肉，李傑特意制定了一個全面的計劃。不論是飲食安排還是健身鍛鍊，他都請教了專業人士，獲得了最佳的方法。當然，這份最佳方法同時也是最為嚴苛的。

這是一個確保托爾不會發生意外的前提下，在最短時間內瘦下來、恢復身材的方案，而李傑則擔當起了執行和監督這一方案的角色。

坐在餐桌前的托爾忍不住抱怨：“就不能讓我吃點肉嗎！”在他面前擺放的是清水煮的胡蘿蔔、西芹和蘆筍，只新增了一點醬油作為調料。由於托爾每天還需要大量鍛鍊，蛋白質的補充必不可少，因此在他的盤子裡還有一部分水煮雞蛋的蛋白。至於蛋黃，由於其含有較高膽固醇和熱量，托爾是不能食用的，所以李傑只讓他吃蛋白。

“胡扯！”李傑瞥了托爾一眼，反駁道：“哪有兔子會吃雞蛋的！”並指向托爾盤中的蛋白。

“你說這是雞下的蛋？”托爾看著與白瓷盤子同樣白淨的蛋白，憤怒地質問道：“哪個雞下的蛋連蛋黃都沒有？”

李傑向來不喜歡在這些問題上與托爾爭論，他的座位旁始終放著一把裝滿橡膠子彈的手槍。

他隨手拿起手槍，咔嚓一聲上了膛，緊接著解除保險，砰的一聲重重地把手槍放在桌子上。

“我買來的雞蛋就是這樣子，有問題嗎？”李傑面帶微笑地看著托爾。然而托爾此時卻不禁毛骨悚然。

“咳，我只是想知道哪裡可以買到這種雞蛋，也許阿斯迦德的女神們會非常喜歡這種健康的食品。”托爾畏懼地掃了一眼桌子上的手槍，隨後低頭開始認命地吃起午餐，就像一隻兔子似的。

托爾心裡暗自發誓：等著瞧吧！等我恢復神力，一定讓你好看！我要用雷霆之力懲罰你！讓你見識見識雷霆之怒的樣子！

順便提一句，李傑的午餐是由他自己烹飪的紅燒羊排配以清炒時蔬、蛤蜊海鮮湯以及米飯，同樣是簡單而又樸實的午餐。對於和托爾一起享用午餐，李傑認為這樣做能增進兩人的感情。嗯，也許？

“吃完午飯休息一個小時，下午你要騎動感單車鍛鍊。”李傑吃完最後一口紅燒羊排，用羊排骨指著托爾說道。

托爾所要進行的動感單車訓練並非隨便騎一騎那麼簡單。為了確保運動時間和運動效果，李傑專門購置了一臺特殊的動感單車。這款單車的最大特色在於它能把動能轉化為電能。

這樣一來，李傑便可以在單車上接一根電線，連至一個定製的底座，然後在底座上裝上一個一百瓦的白熾燈。要讓這個一百瓦的白熾燈持續亮著，騎行者就必須保持每小時二十三公里以上的速度連續騎行；一旦車速有所減慢，燈泡的亮度便會立刻降低，甚至可能出現閃爍現象。

這樣一來，李傑就能輕鬆檢測托爾在騎車時有沒有偷懶。對自己想出的這個點子，李傑在心裡默默地給了自己三十二個贊。

托爾看著李傑豐盛的午餐，又瞥了自己的餐盤，然後又望了望桌上的手槍，最終低頭輕聲應道：“好吧。”

嗯，托爾現在越來越合作了，這對於他們來說無疑是個好兆頭。李傑心情愉悅地想著。就在此刻，他收到了查爾斯教授的資訊：“羅