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189　、米飯做好後，挑些比較軟、溫熱的揉成團，放在面部輕揉，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使面板呼吸通暢，減少皺紋。

190　、珍珠的保養：不宜在陽光下曝曬，少與香水、油脂以及強酸強鹼等化學物質接觸，防止珍珠失光、褪色。佩戴時要常用潔淨的軟布擦抹。

191　、識別優質醬油：開啟後未觸及瓶口就可聞到濃香，劣質的則香氣少或有異味；優質醬油品嚐起來味道鮮美，鹹甜適口，醇厚柔和，口味綿長。

192　、活竅門：心絞痛病人的急救：讓患者保持最舒適坐姿，頭部墊起；如隨身攜帶藥品則給患者用藥；鬆開緊身的衣服使其呼吸通暢；安慰患者。

193　、將一頭大蒜切成薄片，與三百毫升涼開水一起裝入密封容器內6…7小時，然後加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。

194　、購買保暖內衣應選內外表層均用40支以上全棉的產品，用手輕抖不出現“沙沙”聲，手感柔順無異物感，有優良回彈性，最好選知名品牌。

195　、自來水剛煮沸就關火對健康不利，煮沸3…5分鐘再熄火，燒出來的開水亞硝酸鹽和氯化物等有毒物質含量都處於最低值，最適合飲用。

196　、電毯失火時應先拔掉插頭，然後向床潑水滅火，切勿揭起床單，否則空氣進入，冒煙的床容易著火。如情勢嚴重，則立即通知消防隊。

197　、巧煮牛肉：在頭天晚上將牛肉塗上一層芥末，第二天洗淨後加少許醋煮；或用紗布包一小撮茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟快爛。

198　、西紅柿可治病，每天生食1…2個鮮熟西紅柿可防癌，每早吃1…2個鮮熟西紅柿蘸白糖可降血壓，西紅柿汁和西瓜汁各半杯混飲，可退燒。

199　、煤氣中毒的急救：迅速開啟門窗使空氣流通；儘可能把中毒者轉移至通風處，同時注意保暖；保證呼吸道通暢，及時給氧，必要時做人工呼吸

200　、專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預防感冒的作用。

201　、巧刮魚鱗：將魚裝一較大塑膠袋裡，放到案板上，用刀背反覆拍打魚體兩面的鱗，然後將勺伸入袋內輕輕地刮，魚鱗即可刮淨，且不外濺。

202　、鮮蛋與生薑、洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。糧食與水果混放，則水果易乾癟、糧食易黴變。

203　、巧煮麵條：煮麵時在水面加一湯匙油，麵條就不會沾了，還能防止麵湯起泡沫溢位鍋外。

204　、買肉常識：看肉色，新鮮肉肥肉乳白，瘦肉粉紅。如肥肉發黃或肉呈黑紫色有淤血，不能要。含瘦肉精的肉則特別鮮亮，色澤紅豔。

205　、煮掛麵時不要等水沸再下，當鍋底有小氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸即熟。這樣煮出的面，面柔而湯清

206　、毛巾科學消毒法：將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾摺疊好放入微波爐中，加熱5分鐘。

207　、將白菜幫葉切斜片，鍋內油熱後放花椒10粒左右，炸黑後放白菜，緊跟將一小酒杯米醋入鍋，翻炒後勾澱粉少許，此菜有助防流感。

208　、亮光可以幫助你早起，在床頭準備一盞明燈，鬧鐘一響就開啟，堅持下去，有一天你會發現，每天起床後你都會精神奕奕。

209　、9種讓你笑容綻放的食物：芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物