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為不住在大學宿舍裡，所以等晚上9點多下了課，身為課代表的我要急忙擦完黑板後，才去趕公交車，坐最後一班車回家。

正因為著急趕車，所以一聽到老師說下課，我一個健步跑到講臺上去擦黑板。

當我剛剛走上講臺的那一刻，就聽到咔嚓一聲……

隨後，腦袋一片空白……

待腦袋清醒，我的腿有些疼，還有被牢牢束縛的感覺。順著感覺尋找疼痛的地方，一隻腳踩進了講臺裡，講臺被踩出一個大洞。

這是真的嗎？我自己都不敢相信。

“哈哈哈……”同學的大笑，才讓我明白：這是真的，把講臺踩塌了。

“大胖，你連過氣功吧！”同學調侃道。

“金庸筆下的武林高手，會的是一陽指。大胖你這叫做：一陽腳。”同學繼續調侃著。

踩進去容易，拔出來就困難了。由於窟窿的大小正好牢牢地套在我的一隻腳上，嚴實合縫的，所以費勁的拔，怎麼拔都拔不出來。

那窟窿就像一個地縫，我恨不得整個人都鑽進去。

到今天，中央戲劇學院電影電視系教學樓三層的教室裡，那個窟窿的輪廓還屹立於此，只是上面打了補丁，加了木板。上次錄製香港鳳凰衛視《魯豫有約》時，節目組還去拍過。

這，是一段可笑的難忘史了。

2004年1月份，我開始決定要減肥，體重是265斤。那時的我，基本處於沒頭蒼蠅，有病亂投醫亂找方法的時期，相信很多胖友也會有著跟我一樣的同感，我們每天不停的去網上或者報紙上尋找各種各樣的減肥方法。我們在尋找減肥方法時，第一眼關注的就是：快速！省力！

我曾經嘗試過很多種減肥方法，節食、健身房鍛鍊等等。一度因為找不到一個行之有效的減肥方法而痛苦萬分。每次我鍛鍊難以堅持的時候，我拖著疲憊不堪的重重的身體，仰天長嘆，難道自己這一輩子，就要帶著這一身200多斤的肉去度過嗎？不！我要減肥，我不能放棄！

一次次失敗的打擊，一次次的反彈的痛苦，凝結成了我的減肥摸索之路。我沒有退縮或者放棄，咬牙在堅持著。坦誠的講，當時的我看不到任何勝利的希望與曙光。前方，一片未知。每每想放棄時，我就告訴自己：放棄了今天的減肥，等於放棄了自己的人生。

經過了5個月的摸索，我從2004年6月份開始找到了一套行之有效的減肥方法，也就是我自己發明的原地快樂組合花樣跑減肥法。從此，開始每個月體重平穩地下降15斤左右。

2004年9月底，我的體重是190多斤。

2004年12月底，我的體重是160多斤。

2005年2月份，我的體重是不到140斤。

我是一年摸索減肥經驗，然後8個月，即240天集中減肥120斤，40個月保持體重在140斤。

然後，我開始摸索減肥後保持體重不反彈和塑造完美身材的方法，現在的體重平穩的控制在140至142斤之間，已經有三年多的時間。

目前，在我輔導減肥的三年時間裡，很多胖友也正是因為我的一句話：“減肥，一定要成功，放棄了減肥，也就等於放棄了你自己的人生！”而減肥成功的。

減肥，不是為了別人，而是為了自己！放棄減肥，也就等於放棄了自己的人生！為了自己的人生！加油減肥！加油！

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第三節　我上下而求索的瘦身之路（1）

我的減肥路，絕對可以用崎嶇，或者曲折這樣的詞語來描述。

在小時候，每到假期的時候，都想過減肥，最常用的方式就是游泳。每次游完泳，體重會降低，於是很開心。但游完泳會很餓，