第一百一十一章 食鶴拳(第1/3 頁)

食鶴拳

中國傳統武術拳法

食鶴拳是傳統拳術之一，屬於南拳。掠之為食，是清代少林弟子方慧石子女方七娘根據白鶴的生活習性，融合少林拳法創出的白鶴門拳法中的一種。白鶴門拳法內容分為四種，飛鶴拳法；鳴鶴拳法；宿鶴拳法；食鶴拳法等。食鶴－－表達白鶴全身形意，因鶴要食，必須會飛、會鳴、會宿、才能達到食之目的。食也代表白鶴攻擊之意，七娘再加上碎步法，更使食鶴拳錦上添花，更加精巧奧妙。白鶴門之飛、鳴、宿、食之拳法源由七娘於沙蓮寺之碧碎蓮庵領悟而傳出，又名曰：碧蓮者又有碎步法。

食鶴（即朝鶴，又名痺鶴），鶴拳中的一種。食鶴輕巧快捷，靈活多變。

功法特點

食鶴拳“掠之為食”。食鶴拳在訓練時吸氣和吐氣經常發聲。食鶴拳多用指，有如鶴啄食狀，動作輕巧、快速，手上也講五行變化。食拳要求以靜為主，靜以養神，一靜百靜，一部面卻它的靜是以意守氣。養其浩氣。動時快速勇猛，講究精、與一神、手、眼、節的配合。拳勢有時較為激烈，上肢動作較會。步法穩固，練時以兩足為根，力由根起，勁在腰頭，氣沉丹田。腳上講落地生根，吞身逐臂，井井向上，動作整齊清晰，身正步穩，穩靜內在，內外合一。運動起來給人以沉著、穩靜，靈活多變，勇猛而漂悍的感覺。手法則要求四平八正。馬步常用三角馬（即三點五梅花）。技擊時腳上是“無搭不伸腿”的（即手上如沒有纏住對方身上的某個部位時是不起腿的）。食鶴拳是講突然出擊的，拳諺說“食鶴變，五行變”。

五行手法

下面談談食鶴拳五行手法的使用方法和它們之間的相互變化：

1．金手——逢頂屬金。兩手成勾手，勾尖朝裡，勾頂向外，橫的用腕向外頂開對方的攻擊手，出單手，雙手都可以（要靈活掌握）。

2．木手——逢枝屬木。當對方進攻時，用挑掌向上向外挑開攻擊手，緊接著用直插掌攻擊對方（單、雙手都可以）。

3．水手——逢浪屬水。水手分為明水手、暗水手兩種。明水手：松握拳，拳心向上，兩前臂同時向外抖出，勁在撓骨遠端；暗水手：雙俯掌，對方攻來時先向外扣腕、下按對方的手腕，緊接著就可以隨意進攻對方。

4．火手——逢衝屬火。兩掌向前推出（如同雙誰掌），勁在掌根。進攻時兩手向對方胸部出擊，當對方進攻時可先用掌根頂開對方的攻擊手，緊接著向對方的胸部推去。

5、土手——逢沉屬土。兩臂屈肘，胸前握拳《拳心朝上）。遇到攻擊時，兩拳變掌，擒住對方手腕．緊接著向對方擊出或插出。五行之間的變化：水手來上手擋，木手來金手克，、金手來火手破，火手來水手堵。總之鶴拳練習時是手對腳。叫做天對地。手上講五行。腳下“五點金落地（即五趾用力抓地）。落地有生根與不生根兩種，進實退虛，棄力借勢，跟進如拔河，蝦退狗宗身，出手如刀眼，交手似羽毛（輕地）。不丁不八（指步型），井井朝天（手、臂、肩的肌肉凹陷處）。手法上分夭、地、、人、和四個字，天手如潮（上挑之勢），地手如刷（下跌之勁），人手為控，和手為彈。

據說食鶴拳是方七娘內傳之拳法，只傳於締接掌門之人。因此食鶴拳包含飛、鳴、宿三種拳法於一身，可以說是方七娘之精華之作。而食鶴拳本身也隱藏著一種神秘的哲理，會對練習者不定時的考驗，考驗練習者的耐力與意力，如能突破考驗，練習者將體會到更高階的功力，而這不定時的考驗也不會因突破而停止，將會再次隨時的對練習發出考驗，也因為如此使得練習者不斷的突破，不斷的進步；如無法突破考驗，其考驗也隨之停止，這也意味著練習者已無法得到食鶴拳之精華。

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