第六十七章(第2/3 頁)

了，希望下次見到你的時候呢，我已經是個擼鐵猛女。”

薛琳笑：“一個月時間你這小胳膊小腿還能成猛女呢，你能堅持下來就很好了。”

“我肯定能堅持下來啊，這可是為了滑雪做提前訓練。”

江奈信誓旦旦，覺得自己肯定是沒問題的。

第一天準備和李清霽一起運動時，她也依然是這麼想的。

這天正是週五下班，江奈沒有加班，很早就到了家，李清霽還沒回來，她便先把衣服換好，去到了健身房。

走到跑步機上，她拍了下螢幕，傳送給李清霽：【我先跑會步？】

李清霽回覆：【會用嗎】

江奈哽住，他是真瞭解她啊。

過了一會，李清霽又給她回覆：【五分鐘後到家，你先熱熱身，等我。】

江奈只好退了下來，挪到一邊，做一些關節活動。

很快，有開門的聲音，腳步聲也漸進了，江奈熱身做得很起勁。

李清霽剛走到門口，就看到健身房裡有一人在做拉伸，頭髮紮成一個高馬尾，穿著運動裝。

她的身型過好，比例也是，這種修身的運動服穿在她身上，凹凸線條格外明顯，把身材展露無遺。

“你回來啦？我現在要先幹嘛？”她直起身問道。

李清霽走了進來：“新買的？”

“嗯？”

“衣服。”

“對啊，前兩天跟薛琳一起去買的，這次運動，我可是很認真的。”江奈又道，“說呀，我現在該幹嘛啊教練。”

李清霽收回了視線：“教你用一下跑步機，你先跑十五分鐘的步熱身，再做全身拉伸，然後一點力量訓練。”

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“喔，好啊。”

江奈站到跑步機旁，看著李清霽開關，調整速度，坡度等等。

其實是簡單的，江奈看一遍也就會了。

李清霽：“我先去換身衣服，你先跑。”

“嗯。”

江奈調節了速度，開始跑步。

幾分鐘後，李清霽過來了，他也換了身運動服，跟她一身黑不同，他穿了一套白色的。

男大的感覺又來了。

江奈多看了兩眼，跑得更起勁了。

江奈跑步的時候，李清霽在一旁隨手做了兩下器材，她背對著他，正好在他正前方。

李清霽看了幾眼後，停頓住，起身，去了另外一個位置練手臂。

他意識到運動的時候，不適宜看著她。

江奈的跑步在十五分鐘後結束。

她從跑步機上下來：“我好了！”

李清霽轉頭看她興致還在，放心了些：“那過來拉伸。”

“噢。”

接下來，他就帶著她拉伸，而後又盯著她使用一些器械，他力量調得很低，適合江奈使用，所以江奈也沒有覺得特別難，一整晚下來，練得還挺開心的。

只是沒想到的是，第二天醒來的時候，渾身痠疼得不行。

於是她想逃掉今天的運動，結果今天剛好就是週六，兩人都在家裡，根本躲不了，又被李清霽抓去了衣帽間換衣服。

“我疼，我全身疼……”

“我知道，昨天你做了力量訓練，出現肌肉痠痛很正常。所以今天不練那些了，慢跑就好，做一些有氧。”

江奈可憐兮兮：“一定要麼。”

李清霽不容拒絕：“才一天就打退堂鼓了？”

江奈：“也不是……”

“那換衣服吧，等會跑完了幫你按按。”

江奈見裝可憐不行，只好妥協換衣服了。

過了會，有氣無力地走到健