第九十九章 敵手！(第3/4 頁)

強度的訓練和湘北魚腩隊伍的身份全然不符。

湘北的訓練雖然是三井壽主導的，但是武道依舊能夠從這些訓練當中看到安西光義操盤的影子。因為湘北的訓練雖然繁重，但是卻不是亂七八糟什麼訓練都有，相反，訓練的科目不但少，而且還很基礎。

體能訓練，投籃訓練，運球傳球，基本跑位。所有的訓練科目，都看不到什麼進階的訓練方式，單調，且基礎。

這樣的訓練對於武道來說頂多是維持自身的競技狀態，最大的作用可能就是務實武道的基本功，至於說提升球技？並不明顯。

對武道的作用雖然有限，但是對湘北高中大多數人來說卻是相當有用的，很多湘北的老隊員，還有新加入湘北的新隊員基本功都非常的差。

今年剛剛升入高二的赤木剛憲運球相較高一的時候雖然有著巨大的提升，但是卻遠遠不夠。而且赤木剛憲的投籃射程也很短，投籃訓練對赤木剛憲的幫助也非常的巨大。

而宮城良田，雖然運球很不錯，但是投射卻是一塌湖塗，相應的練習對他也很有幫助。

其餘的人各有各的不足，湘北的訓練對球員的幫助是相當大的。武道雖然有更高的專項訓練方式，但是卻沒有貿然提出。原因也很簡單，那就是湘北大多數人的基礎都太差了，不適合高階的訓練方式。

少數幾個像是三井壽，卻的已經不是技術層面的東西了，而是更深層次的，天賦開發相關的訓練。但是這種訓練，卻是不適合正在發育期的三井壽。

湘北高中的訓練對武道最有幫助的可能就是團練了，磨合隊員之間的默契，對於一支勵志爭冠的球隊來說，非常的重要。

“宮城，傳球太高了，接球不舒服。”

球場上，湘北眾人正進行著練習賽，神宮寺武道在三分線外接到了宮城良田的傳球，在籃球入手的時候，立刻高喊道。

“啊？！怎麼可能？你一伸手就拿到球了，怎麼高了？我的傳球，怎麼可能會高？”

宮城良田顯然是對自己的傳球相當的自信，此時聽到武道的話立刻不滿的反駁道。而練習賽，也因為兩人的說話，而暫停了。

“不習慣啊，我在三分線外接球，進攻意圖就是突破和投三分球。不管是突破還是投三分，接球的位置都應該在腰間附近。”

“這樣，我突破可以迅速落球，幹拔的話也可以在這個位置順勢將球提起來投籃。”

“但是我舉著手接球，要投籃的話我還要調整姿勢，沒有辦法第一時間投籃。”

“突破的話也要將球從高處落到腰間附近，浪費時間。”

神宮寺武道雙手拿著球，一邊說著，一邊給宮城良田做著示範動作，宮城良田遠遠看著武道在那拿球做著演示，默默點了點頭。

雖然不願意承認，但是宮城知道武道說得對。武道和他不一樣，因為身高的關係，接球時候順不順手直接關係著之後的動作是不是足夠迅勐，突破和投籃的效率，往往受到這細微的差別的影響。

練習賽繼續，又是一輪進攻，武道佔據內線，宮城良田將球擊地給到了武道手中，武道迅速舉球，一個小勾手將球打進。

雖然球進了，但是在回場的時候武道依舊是來到了宮城的身邊，囑咐道：“宮城，這次傳球的高度太低了，吊高球的話我拿到球直接就可以勾手將球打進。”

“打陣地戰的時候，如果情況允許，你傳球的時候可以嘗試著觀察防守我的隊員，猜測我可能的進攻方式，從而選擇傳球的高度。”

宮城良田聽到這話明顯是愣了一下，他第一次聽說傳球的人需要猜測隊友的進攻意圖的。在此之前，宮城之會觀察防守人是否有可能攔截他的傳球，他的腦子之中只想著怎麼順利的將球傳出去，而不會想接