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凌一把，擠眉弄眼的不知道在幹嘛。

於是，傅星圖轉過頭來，眼神立刻變得凌厲：「你們倆一起，看好了。」

「大腿發力，帶動小腿和腳掌，抱水和推水的時候手臂緊貼身體。」

傅星圖一邊說一邊做示範，他本來身高就已經超過了一米九，從敖凌這個仰視的角度看過去，就更是高大偉岸，光是腿就有一米八。

不光是腿，他的肩寬和臂展也很驚人，身體微微前屈，做划水動作的時候顯得力量感十足，手臂和腿部的肌肉隨著動作不斷起伏，不得不承認，動作確實非常漂亮。

在他講解動作的過程中，整個游泳館都安靜了下來，就算梁凡、齊逸這種不是自由式主項的人也聽得非常認真。

接下來是10x100米的主項包幹，除了沈飛是中長距離自由式，傅星圖目前手底下帶的隊員全都是短距離主項。

他根據每個人的主項不同挨個給他們提出要求，到自由式的時候，輕描淡寫說出來的時間把李思辰嚇了一跳，臉上的表情已經不是驚訝，而是驚恐！

傅星圖說的是：「你們倆就每個80秒吧。」

李思辰張了張嘴，想說以前的訓練都是8x100米自由式，1分30秒包幹。

現在不但數量增加了兩個，每個時間還縮短了足足10秒，這不僅意味著休息時間大幅度減少，更有可能最後幾個無法在規定時間內完成。

可傅星圖是他的偶像，小迷弟總是想著能在偶像面前儘量表現自己，讓對方能夠注意到自己，於是他什麼也沒說，轉頭去看一旁的敖凌。

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