第十九章 冥想(第1/2 頁)

“幸虧冥想不是隨隨便便就能做到的事，廣大打工人們才沒有被無良黑心老闆剝奪為數不多的睡眠時間。

而對於精神力強大的昇華者來說，冥想其實並沒有多難，只要反覆多練，找到訣竅，就能隨時隨地進入狀態。”

楊看著周塵問：“要不你先試試？”

“那我試試。”

周塵往床上一躺，閉上眼睛就開始嘗試冥想。

楊嗯了一聲，後仰靠在椅子上，翹著二郎腿靜靜等待。

往簡單了說，冥想只需要放空大腦，就能進入那種深度睡眠狀態。

但難就難在一閉上眼，腦海中就會不自覺浮現各種畫面，這時候往往不能想什麼：放空大腦放空大腦放空大腦……

越想腦子就會越亂。

想要成功進入冥想的狀態，就得找到適合自己的方式和訣竅，並且經過長時間的反覆訓練，從而養成一種刻在靈魂深處的習慣。

周塵閉著眼睛，努力控制自己什麼都不去想，保證意識的放空。

一開始他的確放空了有那麼兩三秒，但隨後就被各種零散細碎的念頭勾走了意識，等回過神來後趕忙清空雜念，可只是過了十多秒，思維就又忍不住發散，開始想一大堆有的沒的。

就這樣，他一直在走神與放空之間反覆來回拉扯。

漸漸地，周塵感覺自己在下沉，彷彿沉沒在黑暗的水裡，又好像漂浮在雲端，內心充盈著靜謐與安詳。

呼吸放緩……

身體放鬆……

等了五六分鐘，見周塵沒什麼反應，楊不由得皺起眉頭，這小子不會一次就成功了吧？那未免也太離譜了。

他放下翹著的二郎腿，身體前傾看了看，發現周塵呼吸均勻，睡得特別香甜，眼看就要開始流哈喇子了。

睡著了？！

楊滿臉無語，隨即把周塵叫醒。

周塵好像還睡得異常舒服，伸著懶腰活動筋骨：“我感覺這幾分鐘睡得好爽……頭也沒那麼疼了，是不是快成功了？”

“怎麼可能，還差得遠呢。”

楊掰開一塊橘子扔進嘴裡：“冥想雖然是一種特殊的深度睡眠狀態，但不是真的睡著，相反意識會保持清醒，能敏銳感知到外界一舉一動，隨時都能醒過來。

你再試試，這會兒可別睡著了，記住，要去摸索那種放空的感覺。”

感覺？

周塵面露難色，眾所周知，不管是幹什麼事，感覺都是最難找的，那種東西玄之又玄，不是三言兩語就能說清楚的，只能透過反覆練習增長經驗，然後不斷進行摸索。

他閉上眼睛又嘗試起來，十幾分鍾後，睜開眼沮喪道：“不行啊，根本進入不了狀態，要麼老是胡思亂想，要麼就有種快要睡著的感覺。”

“正常情況。”

楊摸著下巴思索片刻，提議道：“你那把電鋸不是能讓你變得冷酷無情嗎，你握住之後再試試，說不定能有點用。”

“不妥吧，文件上說這玩意用多了會影響心理狀態。”

周塵看了眼電鋸，心裡卻不知道為什麼有種躍躍欲試的衝動，“不過我現在好像沒啥感覺……要不來一次試試？”

“試試唄，再不濟樓上就心理治療室。”

本著說都說了，試試也無妨的心態，周塵伸手握住電鋸，整個人瞬間進入一種冷酷無情的狀態，並且很想找點什麼東西砍一砍。

他深呼吸，竭力壓制住那種衝動。

十幾分鍾後，他睜開眼嘆了口氣：“還是不行。”

“那就沒辦法了，只能靠你自己慢慢摸索領悟，實在不行你可以去報個冥想輔導班，一個小時一萬塊。”

楊聳聳肩，表示無能為力，然後