第118章 修心(第1/4 頁)

夜裡，眾人都紛紛休息。陳滌端坐在房間的地面上，五心朝天，默唸道藏。

皎潔的月光照耀著女人的身體，那些柔和的光芒居然緩緩的滲透進了小道姑的身體裡。

行過三個大周天，九個小周天，陳滌氣海充盈，臟腑皎潔，面板之下似有瑩光流轉。

她慢慢收功，睜開眼睛。

“這裡不比山上，月光無力，空氣混濁，果然不是修身之地。”陳滌感嘆。

她回到床榻，扭動身姿，右手握拳，頂在太陽穴處，躺了下來，右腿微彎，左腿弓起，腳尖頂在右腿血海。女人體內的氣血，隨著呼吸，在體內有節奏的流動，越來越慢，氣息也越來越長。

終於，女人沉沉的睡去。房間沒有關門，靜坐在門外的映月將一切都看在眼裡。

“我當年為學形意，八極這兩門，拜過張，祝兩位師父，祝師父在傳我形意時，曾說過，道門武學中，有一種仙人睡姿，能自我調節入夢，深度睡眠兩個小時就能讓人一天都不困。莫非這就是那個睡法？”

映月看得入了神，居然也在不知不覺中睡著了。等到驚醒時，已經是凌晨了。這一驚非同小可，自己受過非常嚴苛的訓練，不會輕易的就入睡，何況居然睡得這樣死。

抬頭看時，陳滌房間已經收拾整齊，人也不見了。

陳滌站在庭院中，面向東方，太陽剛剛冒出一個邊兒。女人站了一個樁，閉上眼睛，呼吸很深。

“朝氣蓬勃。”

映月來到庭院，見到陳滌，心中暗道。

日出而作日落而息。

陸柏也起床了，穿上運動衣準備晨跑，正好見到正在站樁的陳滌。她看似一動不動，實際上她的身體隨著呼吸微微起伏，陽光照在她身上，好像融入其中。

“你來。”陳滌閉著眼睛，頭也不回的說道。

陸柏走上前，站在陳滌身邊。

“你呼吸還不錯，雖然有些縱慾過度，但是長期服用龍水方，也算是勉強補了一些。晨練跑步雖然一定程度上能讓你代謝旺盛，迴圈順暢，卻還不夠。”

陳滌收了工，站直，依舊閉眼。

“地勢坤，力從地出，足，腿，腰，背。”

女人一邊說，一股力從腳下開始，向上湧動，直達脊椎，又到肩膀，雙臂好像受到這股力的影響，自動抬起，微曲，向前，雙腿微分，膝蓋彎曲重心垂下。

“沉肩墜肘，外鬆內緊。”

陸柏看著女人，一臉的古怪。

“聽話，跟著做。”

陸柏無奈，跟著一起有模有樣的學著她做了起來。

“腳趾用力，摳住地面，谷門收緊。”

“……谷門是什麼門。”

“……”

陳滌少有的害羞沒有說出口，抬起腳在陸柏的屁股中間踢了一腳。

“……”

映月不知不覺的也站了一個三體式，她當年跟師父學內家拳時，有很多東西沒有學全，她覺得這些東西都沒什麼用，還不如當代的格鬥術來的有用。加入名劍以後，她的眼界見識水漲船高，才明白當初沒看得上的東西是如此寶貴。

“你的三體式有些不太對，尾椎沒有落位，手臂也有問題。”

陳滌走過來，一一指點。

“你不要分心，調整呼吸。”陳滌見陸柏回頭看，開口制止道。

“一吸百脈閉，一呼百脈舒。外練筋骨皮，內練一口氣。”陳滌對兩個人同時說道。

這樣過了將近十五分鐘，陸柏有些站不住了，陳滌讓他放鬆放鬆筋骨，映月也想停下，卻被陳滌制止了。

“他沒有根底，一次不能站太久，否則形成損傷以後得不償失。你不同，你有功底，只