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，頭在我的膝蓋上亂動，牙刷一塞進他的嘴巴就被咬住，因此我想讓他自己刷牙。平時在他面前刷牙示範給他看，還讓他看看兒童電視節目中的刷牙鏡頭。

徹之很喜歡兒童繪本《牙齒的故事》（賀古聰著，福音館書店出版），我跟他一起翻看，把牙刷對準畫冊上的牙齒，邊唱“刷牙刷刷刷”的兒歌，邊讓他模仿。

刷牙的程式為：1。自己把牙刷放入口中；2。下排牙齒刷五下（因為很喜歡數字，所以對我的數字口號非常感興趣）；3。上排牙齒刷五下；4。漱口；5。我檢查一遍，需要的地方再補刷；6。再漱一次口。大致即可，不必強求完美。

四歲半進了保育園，全部同學對刷牙都非常起勁，在模仿同學的過程中，他的刷牙技術老到起來。政嗣一歲以後，我也用同樣的方法教他。此時徹之就會拿著牙刷過來，站在旁邊饒有興致地一起陪練。

在山田牙科醫院牙科衛生士（日本的牙科國家資格證書獲得者）的指導下，徹之學會了半張嘴巴發聲“咿—，刷前牙”。

現在，早上一到七點十五分，他就來到洗臉盆前，洗臉、剃鬚、刷牙。在單位裡吃過中飯以後再刷一次牙。如果牙膏用完了，回家途中順道去趟便利店買回，第二天一早放入包中帶到單位。另外，每三個月他定期去一次山田牙科醫院接受檢查。

*洗澡

徹之從嬰兒時期開始淋浴，稍大之後開始泡澡，只要一入浴缸就變得老老實實，一副心滿意足享受的樣子。

在五歲那年，徹之開始親近爸爸，所以在泡澡的時候我把接力棒交給他爸，讓他們一起入浴缸。可是輪到我泡澡的時候，他意猶未盡，又脫下睡衣再進浴缸，可見他多麼喜歡泡澡啊！（可我想一個人靜靜地在浴缸裡泡一會兒。）①

單位宿舍的浴室有個浴缸，全部水泥結構，牆壁也沒貼瓷磚，非常簡陋。因此，丈夫建議改造一下，換個扁柏浴桶。徹之果然更喜歡木頭浴桶，時常在泡澡時將戲水鴨玩具漂在水上玩耍。可是因為浴室過於狹小，沒法好好地教他洗淨身體的方法，只好先匆匆忙忙地替他洗好身體就讓他進浴桶。

政嗣什麼事情都喜歡自己做，洗澡也不例外。他一邊念著“在毛巾上擦好肥皂，搓搓搓”，一邊自己洗了起來。正好讓徹之也跟著模仿，順便教他點洗澡的方法。

在從保育園回家的路上有家澡堂（徹之已經對那裡進行過廁所探查），每月一次我也把徹之的同學帶上一起去洗澡（雖然都是小男孩，讓他們跟我一起進女澡堂）。澡堂寬敞，施展得開，正合他們的心意，在裡面泡得舒心，玩得開心。那兒也是徹之向夥伴模仿學習如何洗澡的場所。

搬家到偌賀以後，洗澡間寬敞明亮，我想好好地教他洗澡的方法。

洗澡的流程為：1。拉好脫衣處的窗簾；2。脫下內褲；3。用小臉盆舀好溫水從肩頭倒下；4。洗屁股和小雞雞；5。入浴缸泡一下；6。從浴缸出來；7。摺好毛巾擦上肥皂；8。手（右、左）、脖子、胸部、腹部、背部（用兩手捏住毛巾兩端搓洗）、屁股、小雞雞、腳（右、左），以這樣的順序來洗（然後我進一步幫他洗顎下、腋下、腳底、耳根）；9。舀溫水衝淨肥皂（或淋浴）；10。在週日和週三還要洗頭髮（弄溼頭髮、倒上洗髮液、用溫水充分洗淨、抹上護髮素、用溫水簡單洗一遍即可）；11。洗臉；12。再進浴缸泡澡；13。從浴缸裡出來；14。絞乾毛巾擦身體；15。來到脫衣處；16。再用浴巾擦乾身體；17。穿上內褲。

在後邊性教育的章節中將提及，因為我想教他不要在人前暴露小雞雞，所以在進洗澡間之前絕不讓他光著身子在房間裡晃盪。

既然要洗身體的各個部位，掌握左手、右手等名稱一事就無法避免。在這點上兒歌起了作