第三十六章 一天也有四季(第1/2 頁)

下午的時光總是顯得有些短暫。

王力走後，醫館便再沒有第二個患者上門了。

臨近飯點，陸九也關掉了醫館。

回家吃完晚飯後，就在家看起了黃帝內經。

經過這兩天的提升，陸九對於黃帝內經的理解又加深了一些。

這種感覺在他重讀黃帝內經時更加深刻。

就比如《黃帝內經》素問·四氣調神大論中的開篇，“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也；逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也；逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。”

“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”

這什麼意思？

春季三月，謂之發陳出新，生命萌發的時令，此時人應入夜即眠，早些起身，使精神愉快，胸懷開暢，助生髮之氣，有違春生之氣，肝臟便會有損傷，到了夏季就會生寒症。

夏季三月，是自然界萬物繁茂秀美的時令，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人要保持氣機宣暢，通洩自如，精神外向，保養夏長之氣，這樣就可以保養心臟。

秋季三月，自然界萬物成熟而平定收斂，人應與雞一般活動，保持神志安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響，若有違秋收之氣，冬天就要生飧洩病，也就是不消化，腸鳴腹痛，大便溏稀。

冬季三月，生機潛伏，萬物蟄藏的時令，人應早睡晚起，使神志閉藏於內，切勿使面板開洩令陽氣損失，違逆了閉藏之氣，腎臟就會損傷，提供給春生之氣不足，春天到來時就會生痿厥之症，也就是肢體痿弱無力，活動不暢，氣短等毛病。

我們經常聽到的養生知識，什麼春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾啊，這些個理論就是出自《黃帝內經》。

以前陸九隻是囫圇讀了幾遍，如今再度回味，不僅弄懂了一些原理，還加深了他對養生的理解。

為什麼現在的人不僅得病多，而且病起來也是稀奇古怪？

有一部分原因就是不遵守四季變化的規律來生活。

你讓我春天生髮我偏不，我就賴在家裡睡懶覺，你讓我夏天出出汗，那我就蹲在家裡吹空調，流一滴汗都算我輸！

這種跟老天爺對著幹的生活方式，那能有好結果嗎？

且不說一年的四季，一天的四季也是如此。

一天二十四小時之中，早上三點到九點是春季，九點到下午一點是夏季，下午一點到晚上九點是秋季，晚上九點到凌晨三點則是冬季。

同時，二十四小時也與二十四節氣對應，這也就是子午流注理論，所以，古人遵循日出而作日入而息，很多都是早上三點起床，晚上九點入睡。

當然，喜歡睡懶覺的，睡到個四五點也是常有的事。

但超過六七點，基本就等於賴床不起了。

可這種作息要是換到現在，那絕對是早起。

不過時代在發展，現代的人已經很難做到像古人那