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hf。 營造舒適的讀書環境迴圈完成了半個圓。真氣衝上百會的一瞬間，丹西直感覺一團霧狀氣體轟然一下衝入腦海，自覺頭部霎時膨大如鼓，兩隻耳朵也變大變長，伸出了好遠。
一會兒進入腦海的氣團收縮變小，似乎化作清凌涼爽的“泉水”，並順著前額緩緩流下，自入腦中，清爽異常，膨大感也隨之消失。
真氣由百會向下衝開督脈、任脈之間由口、齒、唇形成的空間間隔，這是今天 。35hf。 營造舒適的讀書環境執行中最難的關鍵一步，要突破這一間隔，必須在上丹田集聚足夠氣量，所以時間也略長一些。在開啟這一間隔之前，督脈、任脈不能融會貫通，真氣就長久盤旋頭部，不得下行。有時會順勢上衝，大有直上雲霄之勢；有時又隨意念下壓，頗有泰山壓頂之威。
因為百會穴位於督脈上端，全身之巔，真氣由背部的督脈連衝數關，一路生機勃勃躍�
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