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第21章 杜二楞(第2/2 頁)

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石愛紅的肩。 “這他媽的還讓人活不,簡直沒天理了,比竇娥還冤!”石愛紅的臉都嚇白了。 “沒辦法,幾千年留下的封建殘餘思想,留言就是對女人不利。不過咱也不怕他。 你除了自己警惕點,從今天起我每天教你練一會兒女子防身術,即能減肥,又能防身。” 石愛紅感動地熱淚盈眶,“淨秋,我真的太感動了,真是患難見真情啊!” 回到知青點,石愛紅挎著籃子直接就去了淨秋的房間,要求立即就開始學防身術,今天這事把她嚇壞了。 楚淨秋先給她講了講人體的幾個薄弱部位:眼睛、咽喉和襠部等等,遇到危險,先攻擊對方的薄弱部位。 然後又教給她幾個最直接有效的方法:掌擊下頜,提膝頂襠,彈踢擊襠,猛踩腳趾,手臂擊襠,倒地蹬襠,指挖雙眼等等。 她先示範一遍,然後告訴她以後沒事就要加強鍛鍊,增加肌肉的力量 。 石愛紅學的很認真,還把一些動作要領詳細地記到紙上。 倆人還製作了一個沙袋,直接綁到院裡的大樹上,楚淨秋現場給她表演旋轉踢、後踢、側踢等幾個跆拳道的動作,讓她鍛鍊腿部的肌肉。 張萍萍看見了,表示也要跟著練,而秦伊蘭撇了撇嘴,她才不想練這個呢,不僅累,練起來跟一個男人一樣,一點也不淑女。 秦伊蘭認為女人就是需要男人來保護的,把自己打扮的漂亮一點,淑女一點,找個好男人嫁了比什麼都強。 張萍萍和石愛紅兩人練的很起勁,幾人把幾個男知青也都吸引了過來,幾個男知青自己又製作了幾個沙袋,也跟著練起來。 在楚淨秋的帶領下,知青院掀起了健身的高潮。 林子珊坐在門檻上,羨慕地看著院裡熱熱鬧鬧的場景,她現在跟她媽媽陷入冷戰,她不知道該怎麼解決眼前的困境。喜歡穿越七零,遇最強軍官我逆天改命()穿越七零,遇最強軍官我逆天改命。

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