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著實吃足了一番苦頭。

很多動作完全是違背了人體的骨骼結構的，以一個詭異的角度進行扭轉，彎曲甚至是摺疊。在梁紫的“幫助”下，南宮練完一遍之後，全身骨頭都跟散了架似的，除了眼睛，連一根手指都不想動。

感受著體內的滾滾熱流，南宮躺在地上，喘著粗氣問道：“是不是每一次練這個功法，都要一邊唱那首歌然後一邊練的？”

“你想多了……”

梁紫答道：“歌訣其實就是心法口訣，又不是咒語。它只是將體內真氣流動的路線以歌訣的形式表達出來，以方便記憶罷了。只要記住真氣流動的路線，唱不唱歌根本沒有任何區別。”

“那就好……”南宮頓時鬆了一口氣。要真是每練一次都要唱一首歌，那就尷尬了。

他只是畫師而已，不是歌者，說他是“五音不全”，那已經算是抬舉的說法了，“魔音洗腦”才勉強算得上是比較貼切的形容。

梁紫又說道：“蘭斯姐姐說，我們現在練的，只是這套功法的上半部煉筋篇，練完上半部之後，才能開始修煉下半部的鍛骨篇。上下部結合起來，就是另一種功法的基礎篇。”

“那她有沒有說那部功法叫什麼？這靈月舞這麼高深，卻只是一部基礎篇的一半而已，那那套功法肯定也很了不起吧……”南宮隨口問了一句。

梁紫搖頭說道：“我問過，不過她沒說。”

南宮聞言“哦”了一聲，便沒有繼續問下去。眼神遊離間，心神卻飄到了別處。

只有親自練過，才能真切體會到這套功法的強大。

梁紫說得沒錯，這的確是一套非常高深的練體功法，只是看起來像舞蹈而已。

最初的疼痛過後，體內的每一寸骨肉，每一滴血液便彷彿開始燃燒了起來一般，化為一股股浩浩蕩蕩的熱流，流遍全身每一寸肌膚。

依那首奇特的歌訣，配合每一個動作及其變換，將真氣執行到相應的部位，南宮便有了一種浴血重生的感覺，彷彿渾身都被人揉碎成了一團血肉，然後再次生長。

南宮甚至隱隱覺得，只要堅持練下去，他很快就能突破到附靈後期，開始洗髓伐毛，破繭重生。

梁紫說，她之前教她的那些基礎訓練，包括揮拳、踢腿、擊水等等，都只是最基本、最簡陋、也是最常見的修煉方法。

這是一個“煉體”階段。

只有熬過這個階段，突破到第三階，才算是擁有了修煉的“體質”。

到那時，體內的真氣異力就會真正的與身體融合為一，自如運轉。

也是到那時，修煉者才能正式開始修煉真氣法決，真氣的“量”開始大幅度提升，境界和實力都會有一個飛躍性的進展。

在此之前，每一個修煉者都必須經歷這個漫長而艱苦“煉體”階段，幾乎沒有任何捷徑可走。

但是，“幾乎”並不代表“絕對”。

世界這麼大，總會有某些例外的。

有某些天材地寶，比如傳說中的“惡魔果實”……還有某些神獸的內丹，比如傳說中的“玄龍珠”……這些“例外”都可以令修煉者一步登天，跳過煉體階段，直接進入第三階甚至更高。

然而，既然這些東西能被冠以“傳說”這樣的字首，那就足以證明其罕見的程度了。

就算你家祖上墳頭的青煙冒得遮天蔽日、日月無光、光怪陸離、離……離離原上草、草……那啥，恐怕你也不一定遇得上。

反正，這些東西通常都與逆天的運氣掛鉤的。

沒有逆天的運氣，你就連一絲味都別想聞到。

如此一來，除了天材地寶和神獸內丹之類的東西之外，好的煉體的功法便更顯得彌足珍貴了。

大陸上煉體的