第27章 （2）揭秘！五種常見痺症及其預防方法(第2/3 頁)

生長的旺季，也是人體內心火最為旺盛的時刻。心，作為五臟六腑之大主，主宰著血脈的執行，與夏季的炎熱氣息相呼應。

然而，正是這看似生機勃勃的季節，卻也暗藏著健康的隱患。夏季高溫多溼，人體為了調節體溫，會不自覺地大量出汗，這一過程中，不僅消耗了體內的水分，也悄悄地耗損了心氣。心氣不足，則血脈執行的動力減弱，就像是一條失去了水流推動的河流，漸漸失去了活力。

與此同時，溼邪這個“不速之客”也趁機而入，它像是一張黏糊糊的網，悄悄地佈滿了人體的每一個角落，阻礙著氣血的正常流通。血脈，作為氣血執行的通道，一旦受到溼邪的侵擾，便容易形成瘀阻，這就是我們所說的“脈痺”。

脈痺的症狀多種多樣，但最為常見的便是血脈不通和肢體麻木。血脈不通，意味著氣血無法順暢地滋養全身，導致身體各部位出現不同程度的缺血缺氧；而肢體麻木，則是由於氣血瘀滯，使得末梢神經得不到充分的滋養，從而產生了麻木不仁的感覺。

面對脈痺的困擾，中醫提倡的是“清熱利溼、活血化瘀”的治療原則。透過服用一些具有清熱利溼、活血化瘀功效的中藥，可以幫助人體排除體內的溼邪，恢復血脈的暢通無阻。同時，適當的運動和飲食調理也是不可或缺的。運動可以促進氣血的迴圈，加速溼邪的排出；而合理的飲食則可以補充身體所需的水分和營養，增強心氣的功能。

總之，夏天雖好，但也要注意防範脈痺等季節性疾病的發生。只有保持健康的生活方式和良好的心態，才能讓我們在這個充滿活力的季節裡盡情享受生活的美好。

“長夏發病的稱為肌痺”，我們得先弄明白這個“長夏”是怎麼回事。在中醫的五行學說裡，除了春夏秋冬四季，還巧妙地加了個“長夏”，它通常指的是夏末秋初，那個既不太熱也不太涼，但溼氣卻異常濃重的時段。想象一下，空氣中瀰漫著水汽，連呼吸都彷彿能擰出水來，這就是長夏的標誌性景象。

接下來，我們說到脾。脾在中醫裡可是個“大忙人”，它主管著人體的運化功能，特別是跟食物的消化吸收、水液的代謝緊密相關。脾喜歡乾燥而厭惡潮溼，所以長夏這種溼氣重的環境，對脾來說簡直就是一場“大考”。

如果脾胃功能在這個時候受到了影響，比如因為飲食不當、過度勞累或是情緒不佳等原因，導致運化失職，那麼水溼就會在體內停滯不前，形成溼邪。這溼邪啊，就像是個調皮的孩子，最喜歡在人體內到處亂跑，特別是喜歡困阻在肌肉裡，讓肌肉變得沉重、痠痛無力，這就是肌痺的典型症狀了。

面對肌痺，中醫的治療思路主要是健脾祛溼、舒筋活絡。透過調理脾胃功能，增強運化能力，讓水溼得以順利排出；同時，採用一些能夠舒筋活絡的藥物或方法，幫助肌肉恢復正常的功能和狀態。

當然，預防總是勝於治療。在長夏這個溼氣重的季節裡，我們要特別注意保護脾胃，避免過度勞累和情緒波動；飲食上也要清淡為主，少吃油膩和生冷的食物；此外，適當的運動和保持環境的乾燥通風也是非常重要的。

“長夏發病的稱為肌痺”這句話，不僅揭示了中醫對季節與疾病關係的深刻洞察，也提醒我們在日常生活中要注意養生保健，防止溼邪入侵。

“秋天發病的稱為皮痺”，這彷彿是自然界與人體之間的一場微妙對話，在秋風落葉與肌膚乾燥之間找到了共鳴。秋天，這個季節以其獨有的乾燥與涼爽，悄然改變著大地的色彩，也微妙地影響著人體的生理狀態。

在中醫理論中，秋季與肺相應，肺主皮毛，負責著面板的潤澤與保護。然而，秋季的乾燥氣候卻像是一位無情的畫家，用它那乾涸的畫筆，在人體的肌膚上勾勒出乾燥、瘙癢、脫屑的輪廓，這便是皮痺的初現