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萎的再認識（2）

·行為療法·

即透過正確的性行為來消除ED對性行為的焦慮，從而根治ED的一種治療方法。性行為焦慮是ED的最常見的原因，患有ED的男子，總是擔心自己是否能夠勃起；如果能勃起，又關心Zuo愛時保持勃起能否達到足夠長的時間，以使妻子獲得比較滿意的性感受。而另有一些患有ED的男子反而懼怕勃起，因為他們認為這會使自己的伴侶期待、企求甚至是要求性活動（這些男子一旦獲得醫生“禁止”他們性茭，他倒能夠隨意勃起，根本沒有什麼ED問題）。因此，性行為焦慮常常與不注意自己的快感和滿意而單純地去履行或滿足妻子過分的性要求有關，性行為治療的目的，則是要鼓勵男子在Zuo愛時表現“自私”一些，使彼此受自發Xing愛引起的性慾支配，而不單純為伴侶的性慾望需要去偽裝。

性行為療法主要是實施肌肉鬆弛技術和系統脫敏技術，即在醫生的指導下，ED患者運用意念的能力使自己全身進入放鬆狀態，然後肌肉完全鬆弛下來，心理也變得平靜、冷卻下來，把恐懼和焦慮完全壓制，只有經過脫敏，精神處於鬆弛狀態，才能引起正確的性認識、性觀念，為消除ED提供基礎和前提。

·性感集中療法·

此法要求夫妻雙方不要把注意力集中在性器官上，而要把注意力集中在夫妻雙方的親暱感上。臨床心理學專家馬斯特斯認為，當一個人時刻注意自己的性器官時，必然有一種強烈的期待感，而這種期待感導致的焦慮自然抑制了性反應的本能機制。所以性感集中療法首先要求伴侶進行非生殖器性感集中訓練階段，ED夫妻可以練習互相觸控某些部位，但不接觸Ru房和生殖器官，把注意力集中於柔軟的面板和身體的線條上，進行新的非語言交流和引起性感官的知覺，繼而激起性慾。透過互相撫摸，達到性感集中，這是提高身體感受力、喚起自然的性反應的方法，一般訓練1…3周為宜。然後進行生殖器官性感集中訓練階段。妻子可以撫摸他和生殖器官，然後停止，讓勃起消退，再使他勃起，如此反覆。同時還應鼓勵他集中精神取悅妻子，以此漸漸分散他對自己生殖器官表現的注意力，如果男子以畏懼的心理看著自己的生殖器，那就絕不會有勃起，這與看著的水壺老是燒不開水是一個道理。

男人勃起反應最強的時間是早晨醒來後，伴侶此時進行撫摸，對治療ED常常能獲得較大的進步。這對老年夫妻、身患糖尿病及多發性硬化症等引起的ED男子也是很有用的。如果夫妻用2～3周的時間進行生殖器官性感集中訓練，而又沒有出現勃起或只有較弱的勃起，還可以採取與性幻想相結合的辦法進行，提高男子的性感受能力，而且這種方法能夠很好地防止注意力分散。

·藥物治療·

在某些情況下，如果ED患者認同，各種藥物對勃起障礙也會有所幫助，比如目前時尚推崇的“偉哥”以及各種春藥、壯陽藥等等，不過，使用藥物治療最好是在醫生的指導下進行，否則根本不可能保證哪一種藥物能使他過上“性”福生活。

只要用情，中年Xing愛依然精彩（1）

阿剛與阿睛在大學時期就私定了終身，參加工作不久便結為秦晉之好。婚後，倆人相親相愛纏綿悱側，夫妻生活更是如魚得水高潮迭起。可是，進入中年後，阿剛過去那種對性生活的需求“漸行漸遠”。

為什麼會出現這種現象呢？根據許多性學研究表明，夫妻進入中年，身體、生活方式和性反應都與青年時代有著較大的差異，不論男子還是女子，都要經歷正常的身體、心理及荷爾蒙變化。這些變化是漸進的，微妙的，涉及身體所有的系統，包括性器官和性慾。

眾所周知，睪丸酮是影響男子性慾的性荷爾蒙，隨著年齡的增長，其水平在20