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（摘自第十二章《性‐生活的支撐》）

除了消耗熱量進而獲得減肥效果外，性生活還有助於增強人的體力-麥可指出：&ot;在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張。性生活的質量越高，增強體力的效果越好。&ot;但是，他告誡人們不要過度沉迷，&ot;正像任何一種超強度的體育鍛鍊一樣，性活動過多會導致損傷，如肌肉的疲勞&ldo;。就男性來說，&ot;任何一種體育鍛鍊都能增加睪丸激素。&ot;美國西北大學醫學院&ot;性與婚姻調適&ot;科研專案負責人、臨床心理學家卡倫&iddot;多那西認為，性生活也不例外。這種神奇的雄性&ot;蜜汁&ot;對身心健康的作用是多方面的。它維持性驅動力並有助於骨骼和肌內的發育。就女性來說，&ot;有規律的性生活可以提高雌激素的水平。&ot;卡倫強調，這種激素能保護女性的心臟和維護陰道組織。有規律的性生活也有助於減輕或消除婦女月經前綜合症。

（摘自第十二章《性‐生活的支撐》）

體育鍛鍊可以使人得到精神上的休息，從而緩解心理壓力。卡倫說：&ot;性生活也可以成為減輕神經緊張程度的一種有效方式。&ot;她認為，做愛能幫助夫妻雙方消除冷淡、充滿歡樂、親密無間和輕鬆愉快。因為心理壓力會削弱人體免疫系統，透過性生活解除這些壓力有助於人們減少疾病。

當我第一次見到她時，眼前一亮，猶如黑暗的大廳，突然間燈光通明。她有一張&ldo;三維旋轉&rdo;都讓人賞心悅目的臉蛋，有女摸特在聚光燈下的自信，有&ldo;維納斯的深沉和高貴，還有麥當娜的甜蜜和溫情。她的眼腈水靈得像掛著露珠的黑葡萄，清徹明亮。我想像著在做愛時，她這雙眼睛如果閉著，一定在積蓄著愛的動力；如果睜著，那是在向她的男人傳遞著快感的資訊。她的胸高聳著，走起路來，富有彈性地在微微抖動，激起男人們將它永遠捧在手心裡的強烈慾望……呵，美，對於人類是何等的重要！&rdo;

（摘自第十二章《女人的外表美》）

愛美之心，人皆有之。然而，讓人保持亢奮的審美情趣，又是何等的艱難！經過苦苦的追逐和孜孜不倦的努力，我終亍得到了她。零距離的接觸，使愛和美更加坦誠和直白，朦朧美和距離美一旦消失，原先亢奮的審美情趣必須源源不斷地注入動力。這個動力就是兩性內在美不斷的展示和性愛保持旺盛的活力。兩者相映成趣，不可偏廢。然而，我們沒有做到，她以種種藉口從性愛中退卻，使她的美變成了一個只有外表的軀殼。儘管她不惜財力精力保持著外表的美麗，在我的心中偏偏成了中看不中用的花瓶。要知道，男人對花瓶是不感興趣的……

（摘自第十三章《創造美的活力》）

一般情況下，地位和財富是愛情、婚姻和家庭的指揮棒，男女雙方誰佔有的地位高，財富多，指揮棒就在誰的手裡。地位和財富懸殊的愛情及婚姻很難持久，像一座水位落差很大的大壩，每天承受著巨大的壓力。很難想像，一個當總統的女人回到家裡，她的平民丈夫會用居高臨下的目光看著她。在丈夫的眼裡，老婆的權力和地位永遠是他審美的唯一標準。但是要保持這種審美的標準，弱者會比常人忍受更多的痛苦和委屈，或許有一天，丈夫會對當總統的老婆的權力和地位不屑一顧……

（摘自第十三章《創造美的活力》）

附件二：時成有關《男人是什麼》的讀後感

在這個大千世界裡，男女各為對方而降生。他們應相互依存，又應相互獨立。在愛情、婚姻、家庭方面，我們己進入了一個動感世界的年