第14章 煉精化氣(第1/3 頁)

到家後，姜勝立刻開始製作“海陸空生精煲”。

鴿子、甲魚、烏雞都已經宰殺好了，清洗之後倒進鍋裡面，再放入各種藥材進行熬煮，趁著閒暇的功夫開始練習八部金剛功。

練習了一遍之後，額頭上已經出汗了，鍋裡面的“海陸空”也沸騰了起來，然後大火轉為文火繼續熬煮。

他又打了一遍八部金剛功，然後開始做俯臥撐。

剛趴下去，兩隻胳膊便痠痛得差點撐不起身體，一直不停地顫抖，這是游泳的後遺症，不僅僅是胳膊痠麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因為肌肉緊繃而痠麻。

“嘶嘶——”

姜勝抽著氣，強忍著身體的痠痛做完了十個俯臥撐，汗水也已經順著下巴流下來。

爬起來後，稍微休息了一下便開始做深蹲！

同樣十個。

臀部和大腿面同樣痠麻無比，尤其是大腿面，不停地顫抖。

做完十個之後，又改為俯臥撐。

一共做了三組。

做完之後，姜勝直接趴在了地上。

大口大口喘息著，汗水不停地淌下來，兩隻胳膊已經酸得連抬起來都做不到了。

不過雖然做的時候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感覺卻又格外的爽。

他開啟屬性面板看了眼，臉上忍不住露出了笑容。

跑步、打拳、鍛鍊，讓他的體質增加了005，力量以及敏捷則足足增長了01，精神也漲了003。

“自然增長，再加上練功的獎勵屬性點，估計最多三個月，我的身體素質就能達到普通人標準了。”

“話又說回來了，從這幾天的鍛鍊情況來看，屬性面板的‘普通人標準’明顯偏高了，我雖然疏於鍛鍊，身體也處於亞健康狀態，可是力量和敏捷，怎麼也不可能比普通人少25啊？”

“不過具體怎麼樣，等回頭我達到普通人標準時就知道了！或許屬性面板裡面的普通人力量標準，是運動健將呢？”

……

文火足足熬煮了兩個小時，將近1點鐘的時候才熟透。

揭開鍋蓋，一股濃郁的中藥香味飄蕩在屋子裡面。

他把海陸空生精煲盛出來放在盤子裡，裝了滿滿兩大盤。

姜勝開啟屬性面板，把05的屬性點依然加在了【體質】和【精神】上面。

他的體質從825增長到了85，而精神則從805增長到了83。

隨後緊隨而來的溫暖和精神愉悅像潮水一般襲來，讓他整個人都感覺非常的舒適。

當這一切退去後，他感覺到了飢餓，肚子裡面咕咕響，好像恨不得吞下一口牛。

他立刻端起盤子吃起了鴿子肉、烏雞肉。

說實話，味道一般。

可能是煮的時間還不夠，肉有點柴，不夠軟爛。

還有甲魚，他從小就不喜歡吃，尤其是裙邊肉，吃起來跟明膠一樣，沒撒味道。

但此刻由於飢餓，再加上裡面還有人參等名貴藥材，所以也是絲毫不敢浪費。

滿滿一大盆肉全部吃光，還有一大碗湯。

姜勝吃的滿頭大汗，感覺有些漲人，打了個飽嗝~

坐在椅子上休息了好一會，然後秉持著飯後百步走活到九十九的原則，起身下樓遛彎消食。

陽光灑在屋脊上，秋風吹拂著落葉，彷彿為這個季節畫上了最美的一筆。

樓上面有小孩子在哭鬧，還有狗吠聲隱隱相聞。

小區門口中了兩棵樹，一棵是銀杏，另外一棵也是銀杏。

四五個老頭老太正坐在避風處嗮太陽，其中一個胳膊上還套著紅袖章，是樓長。

看到遛彎的姜