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就是誰把他記住的用好了。這段時期，我們應該讓自己成為“頭腦簡單”的人，只是就事論事、就題論題，不要引發多餘的聯想和擔憂，尤其是心思細膩的女同學，更不要因為一點點不順心就引起對高考甚至整個人生的懷疑和否定。“快樂哲學”是每個高三人需要的，這也同時是我們所需要的一種境界，面對各種困難仍然可以開懷而笑。一開始，我並沒有真正做到，但因為我不斷地加強信念，不斷地努力保持快樂，真的從最初的“假裝快樂”變成了最後“享受快樂”，我可以說：高考前的我真的是愉快的。

因為我其實是個容易緊張的人，高考前過濃的備考氣氛甚至是決戰氣氛並不是特別適合我，所以我自己針對這個情況作了這樣的心態調整：淡化高考。我避而不談大學的打算，不考慮暑假的安排，更不去看倒計時，我只是每天完成該完成的任務，輕輕鬆鬆，開開心心。但每個人的情況不同，對那些有壓力才有動力的人，不妨就把倒計時貼在桌上。總而言之，到高考前，在知識上的準備幾乎是“大局已定”，決勝的就是心態了。你一定要找出適合自己的心態調整法。

軟體上去了，硬體也得過硬。我們的身體在這個時候可是寶貴得不得了。能否有一個健康的體魄和充沛的精力對最後的成敗有至關重要的作用。我們要做的，就是調整生物鐘，讓自己休息得更好，精力更充沛。

其實這件事我們寢室在“二診”後不久就開始做了。我們一致同意把晚上睡覺的時間從12點提前到11點半，“三診”後又提前到11點。中午的午休也逐漸增加到一個小時。對於住校的同學來說，休息時間的調整需要整個寢室的配合。想想，你的同學都在奮筆疾書，你一個人能睡得著嗎？一開始，我們寢室也是這樣，有時候我先睡了，但一兩個室友仍然在看書或者講話，這樣我就很難入睡或者很容易被吵醒。但我們寢室有一個特點，彼此很坦率，有問題有想法就說出來。所以我把我的想法告訴了她們，還順便倡導了個所謂的“十一點睡覺運動”。結果在我們的共同努力下，我們寢室的休息時間成功提前。後來，我們還對中午的休息時間做了大刀闊斧的改革，過去我們是1點到1點40分學習，然後午休到2點20分，但為了配合高考的時間，我們決定先休息，並且加長到一個小時。兩點鐘我們起床稍作梳洗後，大家就拿出數學的選擇填空題練20分鐘。這都是為了配合高考下午的數學考試。因為我們發現起床後腦袋很可能是昏昏沉沉的，所以需要做一些題清醒清醒，也可以算作“熱身”了吧。這樣的調整當然更需要整個寢室的努力了，一到了休息時間，總會有人提醒忘記的人，每天也有人負責調鬧鐘。經過這樣的調整，我明顯感到自己的精力更充沛了。但這樣的調整也許會因人而異。在我們寢室的調整過程中，就出現了一兩個小插曲。當我們的休息時間加長後，黃景怡反而發現自己越睡越昏了。幾天後她得出結論：她睡得太多了。因為她長期以來已經習慣了那種較少的睡眠，現在突然增加時間反而讓她很不適應。所以她最後退出了我們的“十一點睡覺運動”，仍然看書到11點半，但她把床頭燈儘量壓低，也沒有弄出響聲吵醒我們，所以我們每個人仍然獲得了自己的最佳休息。

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“有波動？有還沒弄懂的地方？”（3）

除了睡眠這樣的休息時間的調整，其實還涉及很多其他零碎時間的利用和調整。過去我習慣抓緊晚飯後到自習的幾十分鐘時間學習，每天晚自習下課後，除了在教室多學習半個小時，我回到寢室還會學習半個小時以上。但在高考前一段時間，我發現自己每天一上晚自習就困得不行，有一天腦子幾乎沒法轉了，同時，早上我起床的時間也越拖越晚——從六點四十五變成七點。我找老師談了談我的問題，他告訴我造成這一切的原因是我沒休息