第303章 年4月20日週六集訓（下）(第2/4 頁)

跳補籃。這一次，籃球在籃筐上轉了幾圈後，終於掉入籃筐，他的臉上露出了興奮的笑容，雙手握拳，用力地揮舞了一下。

隊長則展現出了卓越的領導能力和出色的技術。他不僅自己在進攻端表現出色，還不斷地指揮隊友跑位和防守。在一次防守中，他身體前傾，目光緊緊盯著對方球員手中的球，腳步不斷滑動調整位置。他準確地判斷出對方的傳球路線，右手猛地一伸，成功地搶斷了籃球，然後迅速發起反擊。他快速運球推進，籃球在他手中快速地左右交替，吸引了對方多名防守隊員的注意力，然後及時將球傳給了跟進的隊友。隊友輕鬆起跳，手腕輕輕一翻，籃球便乖乖地進入籃筐。

隨著時間的推移，隊員們的體力逐漸消耗，但他們的鬥志卻越發旺盛。汗水溼透了他們的球衣，每個人的臉上都充滿了專注和拼搏的神情。浩珅的頭髮溼漉漉地貼在額頭上，汗水順著臉頰不停地流淌。

浩珅在一次進攻中不慎摔倒，他的膝蓋重重地磕在地面上，但他迅速雙手撐地，一個翻滾爬了起來，繼續投入到比賽中。他的膝蓋擦破了皮，鮮血滲出，染紅了褲腿，但他彷彿沒有感覺到疼痛，眼中只有那個籃筐。

，！

隊長也在激烈的對抗中受了點輕傷，他的胳膊被對方球員不小心劃了一道口子，可他絲毫不在意，依然全神貫注地指揮著隊友，嘴裡大聲呼喊著，為每一個進球而努力。

籃球場上，呼喊聲、碰撞聲、籃球撞擊地面和籃板的聲音交織在一起，形成了一曲激昂的樂章。

終於，教練吹響了結束的哨聲。隊員們氣喘吁吁地停了下來，雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著粗氣。浩珅和隊長對視一眼，彼此的眼神中充滿了疲憊和滿足。

教練走上前來，說道：“大家今天的表現都非常出色，尤其是在對抗如此激烈的情況下，依然能夠保持專注和拼搏的精神。但是，我們也暴露了一些問題，比如在防守時的協作不夠默契，進攻時的傳球不夠精準。希望大家回去好好總結，下次訓練時改進。”

隊員們紛紛點頭，然後開始做拉伸放鬆運動。浩珅坐在地上，輕輕地揉著自己受傷的膝蓋，眉頭微微皺起，但心中卻充滿了對下一次訓練的期待。

隊長則和教練交流著訓練中的細節，他認真地聽取教練的意見，不時地點點頭，眼神專注，思考著如何帶領隊伍取得更大的進步。

教練吩咐大家：“把球館打掃乾淨，消消汗再回家。下午可別忘了完成老師留的作業，別因為打球而把成績落下了。”

教練提醒道：“大家別忘了，明天還要接著訓練。”

浩珅拖著疲憊的身軀回到家裡，他先走進浴室，開啟淋浴噴頭，讓溫熱的水流盡情地衝刷著自己滿是汗漬的身體。洗完澡後，他來到餐桌前，與爸爸媽媽一起享用午餐。

晚餐結束，浩珅回到房間，倒在床上，很快就進入了甜美的夢鄉。等他睡醒時，精神恢復了不少，便坐在書桌前，專心致志地把作業寫完了。

寫完作業後，浩珅抬頭看了一眼時間，才發現剛過三點。他麻利地收拾好書包，帶上乾爽的球衣，滿懷期待地朝著學校籃球館走去。

浩珅邁著堅定的步伐，急匆匆地趕到了球館。他的眼神中充滿了對訓練的渴望和期待，額頭上還掛著因為趕路而滲出的細密汗珠。

他剛一踏入球館，連口氣都沒喘勻，就立刻投入到訓練中。

他先進行單手高低運球練習，左手五分鐘。只見他雙腳分開，與肩同寬，微微彎曲膝蓋，身體微微前傾，整個人如同紮了根一般穩穩地站在地上。他的左手緊緊地握住籃球，眼神專注地盯著籃球，彷彿整個世界只剩下他和手中的球。隨著他手臂有節奏地上下揮動，籃球在他的掌控下有規律地上下跳動。每一次運球，他都