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頭道：“我覺得不會是什麼好事兒，你要不自己去那邊玩兒，我自己練完了跟你回家就是了。”

秦宇笑了笑，人畜無害，“想什麼呢寶貝。”

褚曉楠從他的微笑中還讀出了潛臺詞——“我的要求你什麼時候能拒絕了，寶貝？”

所謂兵來將擋水來土掩，既然沒有商量的餘地，那就讓他帶自己鍛鍊好了，不就十分鐘麼，眨眨眼就過去了。

他先給褚曉楠做示範，雙手撐著墊子蹲下，雙腿後跳完成一個俯臥撐動作，歸位，再直立跳起。

沒負重沒加速，勻速地重複做了五組，大氣兒都不帶喘的，看起來輕鬆得跟玩一樣。

褚曉楠雙眼黑曜石一般的善良，躍躍欲試，“我也試試我也試試。”

“嗯。”

秦宇大方的站到一邊，把墊子讓給褚曉楠。

這動作看上去太酷了！

褚曉楠擼起袖子開始跳。

“Burpee是短時間內最能消耗熱量的動作。”秦宇兩手插在口袋裡，看著褚曉楠蹲下跳起，說明道：“你第一次做，從最簡單的開始，五個一組，休息三十秒，重複十五組。”

“哦好！”

第一組結束，褚曉楠已經喘上了。

三十秒眨眼就結束，秦宇催促她道：“快，第二組。”

……

“接著來，第三組。”

……

“很好，四。”

……

“五，繼續。”

……

一直到第六組也還能做完，只是這次間隔的三十秒彷彿短成三秒，褚曉楠覺得喉嚨裡開始有跑完一千米的酒精灼燒感。

秦宇翹著一雙大長腿坐在椅子上看著她，這次催促的不著急，多給了她十秒鐘的休息時間。

“來，七。”

褚曉楠小臉兒憋的通紅，擺了擺手攤在墊子上，“我……我不行了……要死要死……”

秦宇蹲下身子，湊近了看她喘得跟風箱似的狼狽樣子，溫和地道：“加油寶貝。”

褚曉楠已經沒辦法連貫說話，呼哧呼哧地道：“我……不行……了……”

秦宇伸出一隻手把她摁回去，“你行的，注意核心發力，你馬上要演得是女一號啊，這種肉肉的樣子多掉粉兒啊。”

褚曉楠閉著眼，心道秦宇是真知道怎麼說服她，一句話就能準確的拿捏住自己的脈門，不服不行。

要維護在粉絲心中的形象，偶像包袱丟不得。褚曉楠深呼吸一下，咬牙又堅持了兩組，汗珠從前額滑到下巴。

“誒秦宇，我……”她吧唧癱倒在地，“我……”

我了半天也沒把話說完，一直在大口呼吸。

秦宇低著頭看錶，掐著時間，三十秒一到就去拽她，“再來兩組，還沒結束。”

你有沒有人性啊我都趴下了你還跟我說沒結束？？褚曉楠連話都不想說了。

秦宇伸手把她抱起來，“你這是模仿訓練？這種訓練你大一的時候就不用做了，現在還表演什麼？”

你才模仿，我這是累成了狗。褚曉楠在心裡反駁，然後劇烈掙扎起來，“投降！我投降！”

“堅持住寶貝，你今天能瘦兩斤。”秦宇和風細雨地鼓勵著，跟她溫柔口氣形成鮮明對比的，卻是毫不含糊地把褚曉楠按倒在墊子上，逼著她撐地蹲好，拍她屁股，“快，開始。”

……

如果上天給褚曉楠一次重來的機會，她一定選擇在跑完三千米的時候把手機關機，去食堂買好飯衝回寢室看劇吃飯睡覺，絕不給秦宇找到她的任何機會！

“留到明天做好不好啊，明天我多做一組就是了嘛！”

“聽話。”