第293章 賽前培訓(第1/3 頁)

新的一週拉開了帷幕，浩珅給自己制定了嚴格的訓練計劃。從週一到週五，每天早上，當校園還籠罩在一片寧靜之中時，浩珅就已經來到了校籃球館，開啟投籃訓練。籃球撞擊地面和籃網的聲音，彷彿是他為夢想奏響的奮進之歌。

白天，他將全部精力投入到學習中，認真聽講，積極回答問題，不放過任何一個知識的盲點。到了晚上，完成作業後的他也沒有絲毫懈怠，抓緊時間鍛鍊體能。或是在小區裡跑步，或是進行俯臥撐、仰臥起坐等力量訓練，汗水浸溼了衣衫，但他的眼神始終堅定，心中的目標猶如明燈，照亮著他前行的道路。

週五放晚學後，浩珅和隊友們準時在球館集合。浩珅一臉嚴肅，眼神堅定，邁著有力的步伐走進球館。大家的神情都略顯緊張而又充滿期待，因為明天即將迎來一場重要的比賽。

教練目光嚴肅地看著隊員們，聲音洪亮地說道：“孩子們，都知道那句話吧，得籃板者得天下！籃板球在比賽中的重要性不言而喻，大家一定要好好訓練！”隊員們紛紛點頭，浩珅緊握著拳頭，眼神中透露出堅定的決心。

接下來，教練神情嚴肅，目光堅定地開始有條不紊地安排訓練內容。他雙手背後，身姿挺拔，聲音沉穩而有力地說道：“首先，進行反應速度訓練！”隨著教練的這一聲令下，浩珅猶如被點燃的火箭般迅速蹲下身子。只見他雙腿微微彎曲，膝蓋微微內扣，身體前傾，重心壓低，如同一隻即將撲向獵物的蓄勢待發的豹子。他那專注的眼神，緊緊地盯著教練手中的球，彷彿那球就是他的終極目標，絲毫不敢有半分懈怠。他的眼神犀利而專注，彷彿能夠穿透一切障礙，全身的肌肉緊繃著，猶如拉滿的弓弦，每一根神經都處於高度警覺的狀態，準備隨時以雷霆之勢做出迅猛的反應。

浩珅在心中不斷地給自己鼓勁：“一定要快，一定要搶到先機！”他調整著呼吸，讓自己的心跳和呼吸保持在一個平穩而有力的節奏上，以便能夠在瞬間爆發出最大的力量。周圍的隊友們也都和浩珅一樣，全神貫注地準備著，整個球館裡瀰漫著一股緊張而又充滿鬥志的氣氛。

“開始！”教練一聲令下，將手中的球拋了出去。浩珅瞬間如離弦之箭一般彈射而出，他的反應速度極快，幾乎在球離開教練手的瞬間就做出了動作。他的身體如同一道閃電，迅速地朝著球的方向撲去，手臂迅速伸出，手指準確地朝著球的落點抓去。他的動作乾淨利落，沒有一絲多餘的動作，展現出了極高的反應速度和身體協調性。

第一個球，浩珅成功地搶到了。他的臉上露出了一絲自信的笑容，但他並沒有因此而放鬆警惕，而是迅速調整好姿勢，準備迎接下一個球。在接下來的幾次拋球中，浩珅都憑藉著出色的反應速度和敏銳的判斷力，一次次地搶先一步搶到球。他的表現讓教練頻頻點頭，隊友們也受到了他的鼓舞，更加努力地投入到訓練中。

“接下來，衝搶籃板訓練！”教練大聲說道。浩珅聽到指令後，瞬間像被彈簧彈起一般，高高躍起。他的雙腿用力蹬地，身體向上拔起，彷彿要衝破雲霄。他的手臂儘可能地伸長，每一根手指都用力地張開，彷彿要將整個天空都納入懷中。他的眼神緊緊地盯著籃板的方向，那股拼勁彷彿籃板球就是他最珍貴的獵物，他志在必得，眼神中燃燒著強烈的渴望和堅定的決心。

浩珅在心裡默唸著：“一定要搶到，一定要為團隊爭取更多的機會！”他在空中調整著身體的姿勢，努力讓自己能夠更接近籃板球的落點。當球砸在籃板上彈出來的瞬間，浩珅如同一隻兇猛的老鷹，以迅雷不及掩耳之勢衝向球的方向。他用自己強壯的身體擋住了身邊試圖爭搶籃板的對手，憑藉著出色的彈跳能力和準確的判斷，一次次地將籃板球收入囊中。

每一次起跳，每一次爭搶，浩珅都用盡了全身的