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第309章 月27日週六訓練(一)(第1/4 頁)

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週六的清晨,溫暖的陽光透過淡薄的雲層,輕柔地灑在城市的街道上。時針剛剛指向 7:30,浩珅就已經懷著滿心的期待和昂揚的鬥志,來到了籃球館。他身著輕便的運動裝,揹著裝滿裝備的揹包,步伐輕快而有力。

不一會兒,隊友們也陸續抵達。籃球館內,氣氛嚴肅而專注,每個人的眼神中都閃爍著對訓練的渴望和對勝利的追求。教練早已站在戰術板前,準備開始詳細地安排擋拆戰術配合。

8:30教練的表情嚴肅而認真,他手中的筆在戰術板上快速地比劃著,聲音洪亮而清晰,彷彿每一個字都帶著力量和決心:“擋拆戰術,是我們在比賽中非常重要的進攻手段之一。它的關鍵在於時機的把握和隊友之間的默契配合。王龍,作為中鋒,你的任務至關重要。當隊友控球時,你要迅速、紮實地擋住對方的防守隊員,用你的身體為隊友創造出足夠的突破和投籃空間。記住,擋拆的位置要選準,力度要恰到好處,不能犯規,同時也要注意保護自己。”

王龍神情專注,鄭重地點了點頭,他那高大的身軀彷彿一座堅實的堡壘,隨時準備為隊友遮風擋雨。

教練接著說道:“周長龍,你作為控球后衛,是球隊的大腦和指揮官。當王龍為你擋住防守人時,你要善於觀察場上的形勢,迅速做出判斷,及時把球傳到出現機會的隊友手中。你的傳球要準確、果斷,不能有絲毫的猶豫。同時,你也要注意控制比賽的節奏,根據對方的防守策略調整我們的進攻方式。”

周長龍目光堅定,緊緊握著手中的籃球,彷彿那是他掌控比賽的權杖。

“浩珅、趙長獅、張南、李雲雙,你們作為前鋒和後衛,要根據場上的形勢,靈活跑位。在擋拆發生後,要迅速擺脫防守隊員,尋找空位接球投籃或者突破上籃的機會。你們要時刻保持警惕,注意隊友的位置和傳球路線,做好接球的準備。記住,團隊配合是關鍵,只有相互信任、相互支援,我們的擋拆戰術才能發揮出最大的威力。”

浩珅和隊友們頻頻點頭,眼神中充滿了專注和決心。他們深知,教練的每一句話都是寶貴的經驗和指導,只有認真領會、嚴格執行,才能在比賽中取得好成績。

訓練開始了,周長龍率先控球,他的眼神犀利,時刻觀察著場上的局勢。王龍迅速移動到合適的位置,穩穩地擋住了對方的防守隊員。周長龍抓住時機,一個加速突破,瞬間撕開了對方的防線。與此同時,浩珅朝著相反的方向跑去,吸引了另一名防守隊員的注意力。趙長獅則機靈地趁機內切,向籃下衝去。

周長龍眼疾手快,一個精準的妙傳,將球送到了趙長獅手中。趙長獅接球后沒有絲毫猶豫,直接起跳投籃。籃球在空中劃過一道優美的弧線,“唰”的一聲,穩穩命中籃筐。

“漂亮!”教練大聲喝彩,“就是這樣,繼續保持!”

隊員們受到了鼓舞,士氣大振。他們迅速回防,準備迎接下一輪的進攻。

接下來的幾次配合,隊員們時而出現失誤,時而成功得分。有時,王龍的擋拆位置不夠準確,導致周長龍被對方防守隊員跟上;有時,傳球的力度和角度掌握不好,讓隊友接球變得困難;還有時,隊員們的跑位不夠靈活,錯過了最佳的進攻時機。

但大家都沒有氣餒,每一次失誤後,他們都會迅速聚集在一起,總結經驗教訓,調整策略。

“注意擋拆的位置和力度!”教練在場邊大聲提醒,“王龍,你的腳步再快一點,擋住對方的路線。周長龍,傳球的時候要考慮隊友的位置和速度。浩珅、趙長獅,你們的跑位要更靈活,不要被對方預判到。”

隊員們擦了擦汗水,深吸一口氣,重新投入到緊張的訓練中。

時間一分一秒過去,大家的配合越來越默契,擋拆戰術的運用也越

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