第13章 實驗煉體之法(第1/2 頁)

張行、蘇起二人走了以後，劉備的生活算是暫時清閒了起來。

簡雍隨著魯肅去了老家東城縣，要湊足劉備所需的兩千兩黃金，即使魯肅是豪富之家也是略感吃力，不過最新傳來的訊息說快要湊齊了。

劉備每天的日子就是與士兵一起操練，巡視軍營，還有就是到刺史府陪巴祗會見一些名士、大儒或是揚州本地豪族之人，劉備知曉這是巴祗有心提攜，每次亦是抖擻精神，使盡全身力氣陪同，表現得體，不卑不亢，為巴祗賺了不少面子。

這樣的日子一過就是七天……

這日，劉備正帶著關張二人巡視軍營，觀看校場上軍隊操練，自從劉備將前任別部司馬抓回來，將剋扣的糧餉補發下去後，軍營裡的軍士士氣大振，操練起來更是鬥志昂揚，看起來威勢十足，但劉備看起來就是覺得哪裡不太對，這種感覺從他第一次觀看軍隊操練的時候就有，這幾天來這種感覺更是越來越明顯。

忽然，他心中靈光一閃，總算明白了！

他是以一個千年以後得人的眼光在看這些軍士操練，他們操練內容無非是佇列訓練，就是快速集結、變陣，武器練習，就是自己所持武器的戰場招數練習……

在劉備原身的影響下，自己練兵的時候也是這一套，似乎已經成為一種習慣或者本能。

但是自己眼光還在啊，在自己眼裡，這些士兵的操練內容還有缺失，那便是體能訓練，在這裡軍士的體能訓練主要是練石鎖，砸木樁，還有偶爾會組織的蹴鞠比賽，前兩者針對力量進行訓練，而後者便是耐力和配合的訓練。

在劉備眼裡，這些不夠，雖然他一個研究歷史和考古的，確實對現代的體能訓練不怎麼熟悉，但是基本的五公里越野，俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、鴨子步啥的還是知道的，還有一個堪稱殺器的四百米障礙跑，那是他沒穿越前看軍運會注意到的。

這些訓練，對人的耐力、力氣、協調性、敏捷度均有極大好處。

這現代的四百米障礙跑得經過八種障礙物，八種障礙物分別是，跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網，每一種障礙物都有自己的作用，但劉備決定將高板跳臺、雲梯、高牆這三種取消掉，畢竟這四百米障礙跑主要用途是練習士兵規避突擊步槍射擊的能力，而這時候的軍士並不需要這些。而且這時期的工匠造出來的高板跳臺、雲梯、高牆他也不太放心。

想到就做，劉備立馬返回軍帳，將記憶裡四百米障礙跑的矮牆、獨木橋的造型畫下來，然後叫來軍士，讓他找工匠進行打造、安裝，至於跨樁嘛，每天都有不少軍士用打樁在打磨氣力，叫他們打幾個就好。

就這樣，很快一片場地就在軍營偏僻處被整理出來，每處障礙相隔十丈（漢代每丈2.31米），來回正好一百二十丈，一個漢朝版本的“百丈障礙跑”便呈現在劉備面前。

“大哥，你做這個場地有何目的？”一直跟在劉備的關羽奇怪地問道。

“一會你就知道了！”劉備對自己這個自創的“百丈障礙跑”有沒有效果壓根不敢肯定，於是決定先自己上場試一試。

他走到起點，稍微調整呼吸，便衝了出去，只見他像一隻靈活的猿猴一樣，腳步左右交替，準確地踩過第一關的木樁，輕輕一躍跳過壕溝，又飛躍過矮牆，四步跨過獨木橋，然後矮下身體身體，飛快地爬過由木樁和繩索組成的低樁網，跑到終點返回，又跨過低樁網，鑽過獨木橋，團身透過矮牆 ，跳下壕溝再爬上來，又踩過木樁，返回了起點。

他略微有些喘息，不過心裡卻非常開心，有效的，絕對是有效的，劉備對原身這具身體的情況非常清楚，正處於身體最巔峰的狀態，正常地練武這麼一小會，絕對不會讓這具身體產生喘息的。所以，他自己創造出