第十六章 力量房裡的較量？！(第1/3 頁)

上午八點半，

球隊後勤保障中心，

科比正和理療師朱迪聊天。

“你可真是閒不住，退役了還跑來訓練！”朱迪微笑著，語氣平和。

科比也笑著，“更多是為了Gigi，她自己主動想要特訓的，

而且佩林卡那邊想讓我幫助一下年輕人，也抹不開面子……”

“指導年輕人？！他們恐怕受不了你的訓練方式吧！”

朱迪看向遠處正準備開始訓練的Gigi，“Gigi可是太像你了！”

科比也是滿意地看向自己的女兒，接著他們聊天的主題。

“對於林一凡的訓練，你有什麼想法？”

朱迪若有所思，“我也有點矛盾，他確實應該增重，但是……”

“但是什麼？”科比其實已經多多少少猜到朱迪想說的話。

“但是這孩子的優勢在於他的靈活性，而且他可能還在長個，貿然大量增重，可能讓他的靈活性變差……”

科比點點頭。

“但同時，他如果不增重，又很難適應NBA的對抗……”

這就是矛盾所在。

和科比的看法一樣。

其實科比對著這個問題已經有了一些想法，

但他想先聽聽朱迪的意見。

“你怎麼想？朱迪？”

“我們必須有所取捨。”

“哦？”科比認可這個想法。

朱迪接著說，“我的建議是，可以讓他減脂和增重同時進行。

在不降低靈活性的同時，提升他的力量。”

科比點頭，“其實不是讓他增重，而是增肌！”

朱迪表示認同，接著說：

“是的，但是林的屬於那種不容易增肌的型別，他太瘦了！”

“雖然現在是小球時代，不再是過去NBA那種內線肉搏的時代了。”

“但他還是需要增加肌肉，尤其是核心力量和小肌肉群，增加對身體的控制。”

科比一邊點頭一邊補充道：“沒有增長不了的肌，只有邁不開的腿！”

……

看著林一凡吃完了一大盆的水煮雞胸肉，

溫欣直接翻白眼，這傢伙這麼拼的嗎？

飯後，二人到力量房開始做測試。

兩人獨處一室，

“把你的上衣脫了！”溫欣毫無波瀾地說道。

一上來就脫衣服？！

這真的好嗎？是不是有點太快了？

林一凡瞬間有點懵逼，

但還是照做了！

接著溫欣開始操作一些測試儀器，

對這些機器，她還有些生疏，但儘量表現得冷靜熟練。

溫欣一回頭，看到林一凡已經只穿著一件籃球褲！

空氣中頓時瀰漫出一些奇怪的氣氛，

溫欣儘量表現出平靜，

對著林一凡的胸肌就是一頓操作，

接著就是摸了半天腹肌，

林一凡最近瘋狂練力量，加上本來就瘦，

肚子上的八塊腹肌還是有的！

林一凡看到溫欣的臉由白越變越紅。

“學姐，你沒事吧！”

溫欣只是想趕緊檢測結束，沒有回答。

……

時間已經剛過上午九點，

這時，還沒什麼有球員到達球館。

NBA的球員們一般都是選擇上午十一點左右到球館，

接著下午開始訓練。

這時，球館裡出現了一個身影。

英格拉姆拖著惺忪的睡眼，鬍子拉碴地出現在力量