自滅傾向心理構成由來(第2/3 頁)

是因為平常罵不出幾句髒話，結果到後來腦子就不正常，有點兒傾向於精神分裂了。

百度搜尋才發現，有不少人像我這樣——表面上對人十分尊敬禮貌，心裡也是。

但是積累的日常壓力和負面情緒積多了，但是排不出去。

然後最後就會逐漸扭曲成，本來在現實中，對對我很好的老師和朋友十分尊敬。

但心裡會對著他們髒話罵罵咧咧。

比如我的畫畫老師和小提琴老師。

我本來不想這樣，因為人家真的不欠我什麼。

對我真的很好，心裡都是感激——但是壓力大了就會不受控制的表面在認真學，但心裡在罵罵咧咧。

然後我去百度搜尋瞭解到，有其他人遇到這樣的情況，近百年前有人提出過類似理論。

說白了就是當人控制不住負面情緒，外放一直處於壓制內部的狀態。

就會像一個火藥桶一樣。

要麼是積累多了直接爆炸，那還算好的。

要麼就是像我這樣，

就像是在木桶四周打洞打出了幾個眼兒，然後負面情緒不受自己控制的會緩緩瀰漫而出。

就像是黑泥的此世全部之惡，惡意一樣。

但人往往內心中不可控制發洩情緒的這種複雜狀態。

弱者心理使他不敢對厲害的人在心裡罵罵咧咧，只敢對自己尊敬，認為不會傷害自己的同伴。所以就會形成這種複雜的心理。

如果不及時放鬆釋放出來，那麼這種情況會形成常態，變成常年的習慣。

然後我就會一邊心裡罵罵咧咧，罵著老師，一邊心裡說，明明老師對我很好，為什麼要這樣？

然後自我評價不斷降低，如果長時間如此壓力沒法得到外洩，形成死迴圈之後，大腦就不受你的控制了。最後變成精神分裂也並不奇怪。但人類的大腦機制為了避免最後造成這樣，所以才會在壓力過度的時候，人類情緒不受控制的外洩，變得十分暴躁或者抱怨一些現實的事兒。

這種過程往往是不受控制，下意識釋放出來的，所以被人因此抱怨也沒辦法，改不了。然後這種情況我就會跟老師實話實說，這種複雜的心理。

音樂老師表示不滿，不理解，我對你這麼好，你還在心裡罵我？但後來發現了原理的原因之一。

因為練琴太難了，尤其是小提琴，每週上的課，如今都難得過分。

剛到了4級，我就感覺難度比鋼琴每節課的難度增長高了四五倍，現在我腦袋還疼。因為太難忍不住有些抗拒練習

所以有的時候會拖的往後一點兒，但終究逃不掉。

哪怕拖的晚了一點兒，我還是會拿紫琴接著練習，練夠兩小時音樂老師表示，我就是因為難度太難了，我總是整不好，所以老師總是指出我的問題

誇我時我自己不滿意，也知道自己拉的不夠好，所以沒有在意。

滿腦子裡只有被批評時的感覺，以及越發自閉抑鬱。

所以久而久之，本來就有負面情緒的情況下才會變成這種扭曲心理。另一方面，美術老師則是比音樂老師聽到我說這種情況瞭解的更快。

告訴我，所以才希望我平常注意鬆弛有度，該放鬆玩遊戲的時候玩遊戲。

該放鬆放鬆，不要把自己繃得太緊還有就是這種情況下你會發現壓力過大，負面情緒的影響會導致身上口腔潰瘍或者嘴角經常乾裂，要半個月左右才能好

還有就是脖子後面長火癤子上火

因此我只能說在像我這樣學了這麼多，但沒有一項想要放棄的情況下，正常一個人都有可能面臨我這種情況

只不過正常人達不到我這忙碌到快瘋了的程度

所以體會不