16.良性內迴圈(第2/3 頁)

陸離有些口乾舌燥，連忙進入凝神狀態，將注意力集中在動作上。

在“子彈時間”的幫助下，他看了一會兒後也做出了同樣的動作，竟有7分像！

小茶嬌聲指點：“腰背挺直，小腹收緊。”

“往內用勁，幅度加大……對了~就是這樣！”

她每指點一句，陸離的動作就標準一分，三言兩語後，便施展出了完美的“解龍樁”！

小茶很是滿意，卻也更加惋惜：“好高的悟性！若不是這條斷腿，此人成就不可限量！”

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兩人一個教一個學，練得正開心。

可剛過半小時，小茶就喊停：“可以了，休息一下。”

陸離有些意猶未盡。

“解龍樁”藉著上身擺動，拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韌帶。

一開始有些疲累，但越練越覺得鬆快！好似癢處被撓到一般，舒爽的不得了~

“常言道筋長一寸，壽延十年。練筋是大有好處之事，不過你卻不能多練。”

小茶輕拍了下陸離的左腿膝蓋，此處微有酸脹。

“你只有一條腿承擔壓力，一定得注意多休息，千萬別把身體練廢了！”

人體精妙卻脆弱，過勞很容易落下病根。

陸離只得坐到一邊休息，過了半小時，小茶才讓他繼續訓練。

就這樣練練停停三個小時後，時間來到中午。

陸離練得汗透衣襟，負責承重的左腿膝蓋酸脹難忍，斷腿處也磨的火辣辣的疼。

可如此賣力，訓練效率卻是低的髮指。

斷腿嚴重影響了訓練效果，不僅讓訓練不連貫，還耗費了大量的時間用來休息。

陸離揉著膝蓋，意識到練武對自己而言是個費力不討好的活。

小茶在一旁鼓勵道：“你已經做得很不錯了，只需兩三年就能鍛骨~比大部分人都快呢~”

這時，在一旁收拾草藥的晚晴抬頭說道：

“陸公子身上該是很疼，我幫你按摩舒緩一下吧。”

聽到這話，小茶立馬說道：“你手上沒勁兒，不管用的，還是我來~”

晚晴遲疑道：“算了吧，你……”

小茶充耳不聞，直接來到陸離身邊，道：

“把上衣脫了，我給你鬆鬆筋骨。”

陸離還沒意識到事情的嚴重性，乖乖照做。

然後，小茶伸出白皙光潔的玉手，照著陸離的斜方肌就是一攥！

“啊~嘶！！！”

纖纖玉手像老虎鉗一樣，捏的陸離痛叫出聲。

“鬼叫什麼~大男人別這麼虛~”

小茶嘴上不饒人，可手裡的力道卻驟然放輕，舒服了不少。

晚晴提醒道：“你鍛骨大成，手上500斤的力氣，可得輕著點兒。”

“500斤！”

陸離有些驚訝！也就是說這苗條的姑娘，有著跟奧運級舉重選手同樣的力量！

看來武道也不是那麼簡單！

此時，小茶用鋼筋一樣堅硬的手指，舒緩起陸離斷腿處的肌肉。

陸離心中一動，詢問道：“武道鍛體，那有讓人斷肢再生的方法嗎？”

兩個姑娘微微一愣，異口同聲道：“當然有，金身境就能！”

“金身境……那出雲皇帝也是這個境界？”

“嗯吶，這是武道第7境，可憑肉身硬扛炮彈，斷個手腳當然不叫事兒~”

“肉身硬扛炮彈……”

被坦克轟擊過，陸離當然深知炮彈的威力。

他站起身來，道：“我休息夠了，繼續練吧。還有~安神香晚上用可好？”