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下熱身運動，等一會咱們去一趟省城超極限的激發一下你的潛能！”

黑教練用他的胖手梳理了一下被風吹亂了的花白頭髮，微微發福的身體不停的在我面前走來走去，等他的美女助教開來一輛迷彩色的東風皮卡時黑教授衝著我大手一揮，“好了，咱們現在出發吧。”

凌晨5點，我和黑教練一起向省城方向進發，只不過美女助教開著皮卡帶著黑教練在前面行駛，而我卻跟在皮卡的屁股後面跑步前進。

黑教練裹著一件軍大衣坐在皮卡的後箱裡時不時的提醒一下我的動作，皮卡在黑教練的示意下一會快一會慢變換著行駛的速度。

我心中這個鬱悶，沒想到第一天訓練就是跟在一輛皮卡後面吃灰！也不知道這種訓練方法是不是跟那個改行養藏獒的馬教練學的呢？

170公里的路程我用了大概7個多小時一口氣跑了下來，中途有幾次我甚至超過了全速行駛的皮卡。

黑教練和他的美女助教一臉震驚的看著我，“桃桃，你打破馬拉松的世界紀錄了！”

馬拉松的全程是42。195公里而我一口氣跑了170公里等於四個馬拉松的長度，我心裡蔑視他們少見多怪臉上卻裝出一副謙虛地說，“那啥，教練，如果您要是讓我跑個來回的話我也跑不下來。”

黑銀洲心中大喜知道自己這次白撿了一個寶貝，剛開始周海洋讓他來雞峰的時候他還有些不情願，可等他見到我的檢測資料後抱著懷疑的態度過來看看，直到現在真正見識了我的實力後怎麼能不震驚？憑我的實力那些中長跑專案的霸主們知道後一定會羞愧得落淚。

女子田徑比賽的專案有100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、七項全能、4x100米接力、4x400米接力、20公里競走。

黑教練開始默默的估算起我可能得到的金牌數量，除去團體專案以及可能發生衝突的比賽最少我可以拿到10塊金牌！此刻，黑教練的眼睛裡閃爍著金光，彷彿我已經變成了一座儲量豐富還沒有開採的金礦。

美女助教開著皮卡帶著我和黑教練去澳門德興吃了一頓西餐，私下裡美女助教悄悄的告訴我這頓飯花了黑教練兩千多塊錢，這是從來沒有過的事情，據說黑教練吃碗扯麵五塊錢都要攥出汗來才捨得付賬。

從省城回到雞峰，我變成了整個培訓基地裡最自由的運動員，每天上午聽黑教練講上一個小時的理論然後就去健身房，在那裡，美女助教透過言傳身教系統的對我進行形體訓練，“桃桃啊，形體訓練能夠培養一個運動員的基本氣質，也是我們職業運動員的必修課之一，因為透過肢體動作的訓練可以充分表達一個人的真情實感。形體訓練要從正確的站姿，身體的方向，動作的姿態，身體各部位運動的幅度，速度，靈活度和身體控制的穩定性等各方面來培養。我們透過這一系列的訓練，不但提高了身體各部位的靈活性柔韌性，從而達到陶冶情操愉悅心情提升氣質的目的。”

“老師啊，我還以為形體訓練就是練習挺胸抬頭收腹這些呢？沒想到這裡面有這麼多的講究，那您覺得哪種方法對形體訓練更有效更好呢？”我盤腿坐在健身房的木地板上認真的聽著美女助教講課。

“呵呵，每一個人的自身條件不同，每一個人的的喜好也不相同，有些人喜歡安靜那好就選擇瑜伽好了，有些人熱情奔放那�